Blumenkohl Unverträglichkeit

Blumenkohl Unverträglichkeit – Symptome, Ursachen, Behandlung & Test

BlumenkohlIn Deutschland leiden inzwischen fast 25 Prozent aller Bürger an einer Form der Lebensmittelunverträglichkeit. Einige davon sind bekannter, einige unbekannter und daher unerwartet. Die Blumenkohl Unverträglichkeit gehört definitiv zu zweiter Gruppe. Daher können Betroffene lange unter Symptomen leiden, ohne sie zu erkennen. Betroffene, die eine Blumenkohl Unverträglichkeit vermuten, sollten sich darauf testen lassen. Hier gibt es alle Informationen zu den Testmöglichkeiten.

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Was ist eine Blumenkohl Unverträglichkeit

Eine Lebensmittelunverträglichkeit liegt immer dann vor, wenn der Verzehr eines bestimmten Lebensmittels zu Abwehrreaktionen des Körpers führt. Das bedeutet, grundsätzlich ungefährliche Stoffe lösen bei bestimmten Personen starke Überreaktionen bzw. Fehlfunktionen des Organismus aus.

Auch der in Deutschland beliebte Blumenkohl, ein Kreuzblütler-Gewächs, kann solche Abwehrreaktionen auslösen. Zwar kommt Blumenkohl Unverträglichkeit verglichen mit bekannten Intoleranzen wie Fruktoseintoleranz oder Zöliakie eher selten vor. Die Betroffenen haben aber mit Symptomen zu kämpfen, die im Alltag durchaus sehr belastend sein können.

Symptome und Ursachen der Unverträglichkeit

Im Einzelfall können Auslöser für die Unverträglichkeit Stoffe sein, mit denen der Blumenkohl während des Anbaus oder nach der Ernte behandelt wurde. Dann ist die Lösung vergleichsweise einfach, indem man auf Bio-Blumenkohl ausweicht.

Wenn jedoch der Blumenkohl selbst der Unverträglichkeit zugrunde liegt, ist die Ursache für Abwehrreaktionen des Körpers meist in der Beschaffenheit der Faserstoffe des Blumenkohls zu suchen. Sie erfordern für die Verdauung eine spezifische Zersetzungsaktivität der Darmbakterien. Schon hierdurch können bestimmte Symptome ausgelöst werden. So sind den auch die häufigsten Beschwerden dem Magen-Darm-Trakt zuzuordnen.

Magen-Darm-Beschwerden

Magenkrämpfe, Durchfall, Blähungen und Darmgeräusche, aber auch Verstopfung und Völlegefühl sind klassische Symptome. Sie treten häufig unmittelbar nach dem Verzehr von Blumenkohl auf, können aber noch zwei Tage danach folgen.

Übelkeit

Leichte bis mäßige Übelkeitsanfälle – manchmal verbunden mit Schwindelgefühl – können ebenfalls Hinweise für eine Unverträglichkeit sein.

Hautreizungen

Weniger verbreitet leiden Betroffene unter Hautausschlägen in Form rötlicher Pusteln oft begleitet von Brennen und/oder unangenehmen Juckreiz. Diese Symptome können bis zu zwei Tagen anhalten.

Symptome im Mundraum

Schließlich kann sich die Unverträglichkeit in schmerzhafter Bläschenbildung im Mund äußern. Betroffene haben dann Probleme beim Essen und Trinken.

Inhaltsstoffe & Nährwerte von Blumenkohl

In Deutschland ist Blumenkohl ein überaus beliebtes Nahrungsmittel. An seinem Nährstoffreichtum bei gleichzeitiger Kalorienarmut finden vor allem gesundheitsorientierte und ernährungsbewusste Verbraucher Gefallen.

Zu seiner Beliebtheit tragen auch die unbegrenzten Variationen bei, in denen sich Blumenkohl ohne großen Aufwand zubereiten lässt. So können zum Beispiel auch die Blätter des Blumenkohls als Suppeneinlage verwendet werden.

  • Dabei enthalten 100 g Blumenkohl nur 25 Kalorien und 0,3 g Fett.
  • Sein Gehalt an Kohlenhydraten ist mit 5g je 100g so niedrig, daß er sich auch für die low carb Ernährung bestens eignet.
  • Was die Nährstoffe angeht, stellen 100g Blumenkohl knapp 2g Eiweiß, 299mg Kalium und mehr als 48mg Vitamin sowie 30mg Natrium zur Verfügung.
  • Die enthaltenen Ballaststoffe sättigen sehr gut, können aber die Verdauung erschweren. Als gesunde sekundäre Pflanzenstoffe enthält Blumenkohl Senföle, die auch für seinen herzhaften Geschmack mitverantwortlich sind.

Wie funktioniert der Blumenkohl Unverträglichkeit Test?

Wer den Verdacht hat, unter einer Blumenkohl Unverträglichkeit zu leiden, hat heute die Möglichkeit, vor einem eventuellen Arztbesuch zuhause einen Selbsttest durchzuführen. Das geht ganz unkompliziert. Das Testkit enthält alles Nötige dazu einschließlich einer ausführlichen Anleitung, die natürlich genau befolgt werden muss.

  1. Nach vorheriger Desinfektion genügt ein kleiner Pieks mit der Lanzette in die Fingerkuppe (ähnlich Diabeteskontrolle).
  2. Es treten dann einige Tropfen Blut aus, die man aufnimmt und in ein Proberöhrchen gibt.
  3. Diese Probe sollte möglichst schnell an das Labor gesendet werden, welches die entsprechende Analyse durchführt.

Diese Analyse beinhaltet Reaktionen auf unterschiedliche Nahrungsmittelbestandteile. Die Immunglobuline des Typs E, die sog. IgE, spielen dabei eine besonders wichtige Rolle. Der Körper bildet sie immer dann, wenn er glaubt, Fremdstoffe abwehren zu müssen. Je höher also der IgE-Anteil im Blut, desto höher auch die Wahrscheinlichkeit einer Unverträglichkeit. Diese Testmethode wird seit Jahren mit guten Ergebnisse eingesetzt und gilt deshalb als vergleichsweise zuverlässig.

Welche Resultate werden aufgezeigt?

Technisch läuft es so, daß man eine Mail erhält und die Ergebnisse online zur Verfügung gestellt werden. Inhaltlich zeigen die Resultate entweder bestehende Unverträglichkeiten an oder schließen sie aus. Liegt eine Unverträglichkeit vor, wird sie als schwach, mittel oder stark bewertet. Danach richten sich die Verhaltensempfehlungen für die Zukunft. Gänzlich meiden sollte man Blumenkohl, wenn sich eine starke Unverträglichkeit herausgestellt hat.

Weiterhin geringe Mengen zu sich nehmen kann man, wenn das Ergebnis als mittel eingestuft wird. Leichte Unverträglichkeiten haben nur ganz geringfügige Einschränkungen beim Verzehr zur Folge. Zu beachten ist, dass der Selbsttest auf eine Blumenkohl Unverträglichkeit nicht immer eine 100%ige Genauigkeit erreichen kann, was für alle Selbsttests gilt. Insoweit können Fehler und Abweichungen vorkommen. Zur Absicherung des Ergebnisses im Einzelfall sollte die Überprüfung durch einen Facharzt erfolgen.

Fazit zur Blumenkohl Unverträglichkeit

Eine Blumenkohl Unverträglichkeit mit ihren unangenehmen Symptomen kann den Alltag Betroffener belasten. Vermutet man eine Blumenkohl Unverträglichkeit, empfiehlt sich als erster Schritt ein einfacher Selbsttest für Zuhause. und einen Test zu machen. Dessen Ergebnis sollte man je nach Einzelfall durch die Einholung fachärztlichen Rats absichern.

myDNA Slim Test

DNA Slim TestmyDNA Slim Test von Lykon

Der myDNA Test hilft dabei, mehr über die Bedürfnisse deines Körpers zu erfahren. So kannst du gezielt deine Fitness und dein Wohlbefinden verbessern.

Das Berliner Start-Up Lykon entwickelt und vertreibt Selbsttests für Zuhause. Dabei handelt es sich um Testkits, mit denen die Probenentnahme ganz einfach und bequem in den eigenen vier Wänden stattfinden kann. Die Auswertung erfolgt im Lykon Labor, anschließend können die Ergebnisse online eingesehen werden. Ein sehr gefragtes Produkt des Unternehmens ist der myDNA Slim Test, der im Folgenden vorgestellt wird.

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Was ist der myDNA Slim Test?

Der myDNA Slim Test ist ein Speicheltest für Zuhause, der sich an Menschen richtet, die abnehmen möchten oder Probleme mit ihrem Stoffwechsel haben. Und auch wer einfach nur mehr über sein Erbgut erfahren möchte, ist mit diesem Testkit gut beraten.

Was wird bei dem Lykon Speicheltest getestet?

Durch die Analyse der DNA in der Speichelprobe werden verschiedene Informationen gesammelt. Im Fokus stehen dabei diese Aspekte:

Der Stoffwechseltyp

Der Stoffwechsel ist von essentieller Bedeutung für einen gesunden Körper und ein hohes Wohlbefinden. Gerade bei Menschen, bei denen die Pfunde trotz großer Bemühungen einfach nicht purzeln wollen, ist das Problem oft in den Stoffwechselprozessen zu finden. Generell unterscheiden wir vier verschiedene Stoffwechseltypen, wobei meist Mischformen vorliegen. Durch die Ermittlung des Stoffwechseltyps kann die Ernährung optimal angepasst werden. Im Endeffekt erhält der Körper somit die Nährstoffe, die er braucht, der Stoffwechsel wird in seiner normalen Funktion unterstützt und das Abnehmen fällt leichter.

Der Sporttyp

Nicht jeder Körper reagiert gleich auf dieselbe sportliche Betätigung. Der Sporttyp verrät, welche Art von Sport im individuellen Fall am besten geeignet ist, um den Abnehmerfolg zu unterstützen.

Zusätzliche Faktoren

Zusätzlich wird analysiert, in welchem Grade man zu Hungergefühlen, dem Jojo-Effekt und Übergewicht neigt. Denn auch diese Faktoren sind im Grunde genetisch bedingt.

Umfang des myDNA Slim Testkits

Bestellt man den myDNA Slim Test, erhält man alle Utensilien, die man braucht, um die Speichelprobe Zuhause entnehmen und an das Labor schicken zu können. Dazu gehören beispielsweise ein Stäbchen, ein Proberöhrchen, eine detaillierte Anleitung und ein Rücksendeumschlag. Mit dem Befund wird zudem eine Lebensmitteltabelle mit empfohlenen Nahrungsmitteln sowie ein Ernährungsplan inklusive Rezepten für vier Tage geliefert.

Wie funktioniert die Durchführung des Tests?

So wird bei der Durchführung des Tests vorgegangen:

  • Wangenabstrich nehmen

Im ersten Schritt entnimmt man mithilfe des Stäbchens Speichel aus der Wangenhöhle.

  • Probe verpacken

Anschließend wird das Stäbchen in das hierfür beiliegende Röhrchen gegeben. Das Röhrchen wird mit dem Code-Aufkleber versehen, damit es dem Kunden später zugeordnet werden kann.

  • Probe verschicken

Schließlich verpackt man das Röhrchen im Rücksendeumschlag und schickt die Probe an das Lykon Labor.

  • Ergebnisse erhalten

Nach maximal zehn Tagen hat das Warten ein Ende und die Ergebnisse können online über den Mitgliederbereich eingesehen werden. Hier erhält man auch die Lebensmitteltabelle und den Ergebnisbericht, der rund 50 Seiten umfasst.

Abnehmen und gesund bleiben mit dem myDNA Slim Test

Der Lykon myDNA Slim Test stellt eine gute Option dar, mehr über die eigenen Körperfunktionen, das Erbgut und die genetische Veranlagung herauszufinden. Mit diesen Informationen ausgestattet, kann das Abnehmen körperschonend und individuell angepasst stattfinden – für mehr Erfolg und weniger Quälerei.

Medivere Diagnostics – Darmtest, Stuhltest, Vitamin D Test

Medivere im Check – Erfahrungen und Berichte zu den Tests

Das Warten beim Arzt, Angst vor langen Nadeln und die fehlende Zeit sorgen oft dafür, dass Menschen das Durchführen eines Blut-, Urin- Speichel- oder Stuhltests vor sich her schieben und sich erst dann darum kümmern, wenn sich beispielsweise deutliche Symptome eines Mangels zeigen. Abhilfe können hier Selbsttests schaffen, die ganz einfach und bequem Zuhause durchgeführt werden. Ein Anbieter für solche Tests ist die Firma Medivere Diagnostics, die nachfolgend unter die Lupe genommen wird.

Angebotene Medizinische Selbsttests von Medivere

Sieht man sich auf der Website von Medivere Diagnostics um, fällt auf, dass eine große Auswahl an Tests zur Verfügung steht. Diese drei Testkits erfreuen sich einer besonders großen Beliebtheit:

Medivere Gesundheitscheck Darm

Gesundheitscheck DarmDer Darm ist ein Organ, dessen Bedeutung für den Körper häufig unterschätzt wird. Sind die Darmfunktionen gestört, kann sich dies nachhaltig auf die Gesundheit und das Wohlbefinden auswirken. Typische Symptome dafür, dass der Darm nicht einwandfrei funktioniert, sind zum Beispiel Blähungen, Magenschmerzen, Verstopfung und Durchfall. Darmprobleme werden in vielen Fällen durch die Gabe von sogenannten Prä- und Probiotika behandelt. Eine solche Behandlung kann aber nur anschlagen, wenn die richtigen Präparate eingenommen werden. Um dies zu gewährleisten, muss klar sein, an welchen Bakterienstämmen es der Darmflora fehlt. Im Rahmen des Medivere Gesundheitscheck Darm werden mikrobiologische und quantitative Analysen durchgeführt. Diese beinhalten die Untersuchung der Stuhlprobe auf aerobe und anaerobe Leitkeime, Schimmelpilze, Verdauungsrückstände, Hefen, α-1-Antitrypsin, Calprotectin, Pankreas-Elastase, sekretorisches IgA und Gallensäure. Der Test liefert Ergebnisse, auf deren Grundlage sich eine ideale Prä- und Probiotika-Therapie aufbauen lässt.

Medivere Stuhltest

Histamin StuhltestAbgesehen vom Medivere Gesundheitscheck Darm, bietet der Hersteller zahlreiche weitere Stuhltests an. Einige davon beziehen sich lediglich auf die Analyse des Stuhls auf einzelne Stoffe, wie Zonulin oder Histamin, aber auch Parasiten und Pilze. Andere liefern umfassende Ergebnisse, die klare Rückschlüsse auf die Gesundheit und den Ist-Zustand der Darmflora ermöglichen. Der Medivere Darmtest Darm-Mikrobiom Plus baut beispielsweise auf den Gesundheitscheck Darm auf und ergänzt diesen durch die zusätzliche Analyse von Zonulin. Somit handelt es sich hierbei um den ausführlichsten Medivere Stuhltest, der derzeit erhältlich ist. Personen, die lediglich einen ersten fundierten Anhaltspunkt bezüglich ihrer Darmflora benötigen, greifen dagegen besonders häufig zum Florastatus. Dabei handelt es sich um einen weiteren Stuhltest, der auf Pilze sowie auf nützliche und schädliche Bakterien in der Stuhlprobe abzielt.

Medivere Vitamin D Test

Vitamin D Test von MedivereDer Medivere Vitamin D Test ist ein Bluttest, der, wie der Name bereits verrät, zur Bestimmung des Vitamin D Spiegels dient. Vitamin D ist ein Stoff, der sich maßgeblich auf die körperliche und psychische Gesundheit auswirkt. Der Körper bildet ihn selbst, allerdings nur dann, wenn die Haut genügend Sonnenlicht ausgesetzt ist. Gerade während der Wintermonate leiden in Deutschland daher viele Menschen unter einem Vitamin D Mangel – oft ohne es zu wissen. Ein solcher Mangel kann unter anderem zu Müdigkeit und Erschöpfung, Schlafstörungen, Haarausfall, Appetitlosigkeit, Muskelschmerzen und Depressionen führen. Außerdem schwächt er das Immunsystem, weshalb Betroffene besonders anfällig für Infektionen sind. Durch einen angepassten Lebensstil und die Gabe von Supplementen lässt sich ein Vitamin D Mangel gut behandeln. Die Voraussetzung dafür ist aber natürlich, dass man den Mangel erkennt. Hier setzt der Medivere Vitamin D Test an, der einen zuverlässigen Vitamin-D-Status erhebt.

Welche weiteren Checks werden angeboten?

Das riesige Angebot von Medivere Diagnostics umfasst zusätzlich folgende Tests:

Stuhltests

  • Helicobacter Pylori
  • Viscera

Urintests

  • Organix-Depression
  • Serotonin
  • Säure-Basen-Test
  • Vitamin B12
  • Nitrostress
  • Jodid
  • Organix-Dysbiose
  • Candida
  • Oxidativer Stress
  • Glyphosat
  • Schwermetall

Bluttests

  • Vitamincheck Haare
  • Amino-Screen
  • Herz-Risiko
  • Borrelien
  • Cholesterin
  • Omega-3-Index
  • Coenzym Q10
  • Vitamincheck Basis
  • Allergo-Screen Nahrungsmittel (Plus)
  • Allergo-Screen Inhalation

Speicheltests

  • DHEA
  • Östradiol
  • Wechseljahre
  • Melatonin (Plus)
  • Testosteron
  • Cortisol Awakening Response
  • Stressprofil (Plus)
  • Cortisol
  • Hormonprofil Frau (Plus)
  • Hormonprofil Mann (Plus)

Trinkwassertests

  • Legionellen
  • Schwermetall
  • Mikrobiologische Trinkwasseranalyse
  • Trinkwasseranalyse komplett
  • Trinkwasseranalyse für Babys (Basis, Plus und Maxi)

Tests für Kinder

  • Darmcheck Säuglinge (gestillt und ungestillt)
  • Darmcheck Kinder
  • Vitamincheck Junior
  • Allergo-Screen Kinder

Wer verbirgt sich hinter dem Unternehmen „Medivere Diagnostics“?

Die Medivere Diagnostics GmbH hat ihren Sitz in Mainz und hat es sich zur Aufgabe gemacht, Selbsttests für Zuhause zu entwickeln, die sich kinderleicht durchführen lassen – ganz ohne Gang zum Arzt. Das Unternehmen bietet sowohl Bluttests, als auch Stuhl-, Urin- und Speicheltests an und punktet mit einem vielfältigen Sortiment.

Wie führt man die Selbsttests durch?

Jedem Testkit liegt eine detaillierte Anleitung bei, die die Durchführung genau erklärt. Im Grunde fallen immer diese Schritte an:

Probenentnahme

Zunächst wird eine Probe in das hierfür vorgesehene Behältnis gefüllt. Die Abnahme unterscheidet sich natürlich je nach Art des Tests.

Verpackung und Versand

Die Probe wird mit einem Code-Aufkleber bestückt, im Rücksendebeutel verstaut und an das Labor gesendet.

Abrufen der Ergebnisse

Schließlich können die Ergebnisse online abgerufen werden. Zum Durchführen des Tests von A bis Z muss man die eigenen vier Wände also tatsächlich nicht verlassen.

Wie zuverlässig sind die Tests?

Im Vergleich zu einem Test beim Arzt gelten Selbsttests für Zuhause als weniger zuverlässig. Dennoch können sie durchaus aussagekräftige Ergebnisse liefern. Wer allerdings einen zu 100 % verlässlichen und genauen Befund benötigt, sollte von einem Selbsttest absehen und einen Termin beim Arzt vereinbaren.

Sind die Labore zertifiziert?

Selbstverständlich arbeitet Medivere ausschließlich mit zertifizierten Laboren zusammen, die regelmäßig überprüft werden. Medivere Erfahrungen zeigen, dass diese Labore vertrauenswürdige Analysen durchführen, sodass die ermittelten Ergebnisse eine möglichst hohe Aussagekraft besitzen.

Was kosten die Tests?

Die Kosten unterscheiden sich von Test zu Test. Der Medivere Vitamin D Test ist beispielsweise für rund 30€ zu haben, während der Darm-Mikrobiom Plus Stuhltest preislich bei stolzen 252€ liegt. Die Analyse im Labor ist stets im Kaufpreis enthalten, sodass mit keinen Zusatzkosten gerechnet werden muss.

Alternativen

Nicht überzeugt von Medivere? Kein Problem! Es existieren zahlreiche weitere Unternehmen, die Selbsttests für Zuhause anbieten. Dazu gehören mitunter for you ehealth und Lykon.

Fazit

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Medivere Diagnostics zweifellos als seriöser Anbieter eingestuft werden kann. Das Unternehmen hebt sich vor allem durch die große Auswahl an verschiedenen Testkits von der Masse ab, sodass jeder genau das findet, wonach er gesucht hat.

for you eHealth

For you eHealth Test und Erfahrungen – Der Anbieter im Überblick

Der Markt für Selbsttests, die man als Kunde in den eigenen vier Wänden durchführen kann, boomt. Mittlerweile gibt es eine Vielzahl verschiedener Anbieter, die unterschiedliche Blut-, Urin-, Stuhl- und Speicheltests im Sortiment haben. Ein solcher Anbieter ist die Firma for you eHealth. Unser Artikel beleuchtet das vergleichsweise junge Unternehmen und geht dabei mitunter auf die verfügbaren Testkits und die korrekte Durchführung eines Selbsttests ein.

Vorteile von Selbsttests für Zuhause

Man kann sich natürlich ganz grundsätzlich die Frage stellen, warum man sich für einen Selbsttest entscheiden sollte. Diese Vorteile sprechen dafür:

Keine Wartezeit

Ein Besuch beim Arzt ist oft mit langen Wartezeiten verbunden. Selbst wer einen Termin hat, verbringt die ein oder andere Stunde im Wartezimmer. Mit einem Selbsttest fallen diese Wartezeiten weg. Man kann die Probe dann entnehmen, wenn man gerade Zeit dafür hat und die Ergebnisse bequem vom heimischen Wohnzimmer aus abrufen. Mehr Flexibilität ist kaum möglich.

Keine langen Nadeln

Bei der Blutabnahme beim Arzt kommen lange Nadeln zum Einsatz, bei deren Anblick so mancher schwach wird. Für den Bluttest für Zuhause werden dagegen nur wenige Tropfen Blut benötigt, die mit einer kleinen Lanzette aus der Fingerkuppe entnommen werden. Das Prozedere ist also absolut harmlos und mit keinerlei nennenswerten Schmerzen verbunden.

Einfache Durchführung

Die Durchführung der Selbsttests gestaltet sich viel einfacher, als die meisten Menschen denken. Man braucht weder medizinische Vorkenntnisse noch eine zweite Person, die assistiert. Die Probenentnahme ist kinderleicht und in wenigen Minuten erledigt.

Ermittlung spezifischer Werte

Mit Selbsttests für Zuhause lassen sich spezifische Werte ermitteln, die teilweise weit über das kleine oder große Blutbild beim Arzt hinausgehen. Man bekommt genau die Ergebnisse, die man benötigt.

Ablauf der Bluttests

Die Firma for you eHealth

For you eHealth hat sich auf Blut-, Urin- und Speicheltests spezialisiert, die von Experten entwickelt wurden. Das Team der #foryoufamily setzt sich unter anderem aus erfolgreichen Sportlern, Medizinern und Biologen zusammen. Hinter den praktischen Testkits steckt also geballtes Wissen.

For you eHealth Selbsttests

Das Sortiment des Anbieters besteht aus diesen Produktkits:

For you Darmgesundheitsstatus

DarmgesundheitIm menschlichen Darm ist eine Vielzahl von Bakterien zu finden, welche die sogenannte Darmflora besiedeln. Befindet sich diese Darmschleimhaut im Gleichgewicht, hält sie uns gesund, indem sie beispielsweise das Immunsystem stärkt und Entzündungen entgegenwirkt. Kommt es hingegen zu einem Ungleichgewicht der Bakterienstämme, kann sich dies in Symptomen äußern, die das allgemeine Wohlbefinden stark beeinträchtigen. Dazu gehören Magenschmerzen, Blähungen, Durchfall, Müdigkeit und Erschöpfung, Depressionen, Allergien und Übergewicht. Stellt man solche Symptome bei sich fest, ist es höchste Zeit zu handeln. Der for you Darmgesundheitsstatus ermittelt pH-Wert, alpha-1-Antitrypsin, Bakterien und Pilze in der Stuhlprobe und liefert somit Ergebnisse, auf die sich eine individuell abgestimmte Behandlung mit Prä- und Probiotika aufbauen lässt.

For you Aminogramm

AminogrammAminosäuren sind Bausteine, aus denen sich zum Beispiel Knochen, Muskeln und Hautzellen aufbauen. Damit der menschliche Organismus gesund und stark bleibt, benötigt er laufend zehn nicht-essentielle, zwei semi-essentielle und acht essentielle Aminosäuren. Mit dem for you Aminogramm Testkit wird das Blut auf den Gehalt an den Aminosäuren Alanin, Arginin, Asparagin und Asparaginsäure, Citrullin, Glutamin und Glutaminsäure, Glycin, Histidin, Isoleucin und Leucin, Lysin, Methionin, Ornithin, Phenylalanin, Prolin, Serin, Threonin, Tryptophan und Valin untersucht. Der Befund gibt Auskunft über die Versorgung des Körpers mit diesen wichtigen Eiweißbausteinen und deckt eventuell bestehende Mängel auf.

For you Fitness-Test

Fitness TestDie Fitness wird maßgeblich davon beeinflusst, wie gut der Körper mit verschiedenen Vitalstoffen versorgt ist. Diese Stoffe sorgen beispielsweise für eine gesunde Muskelregeneration, einen ausgeglichenen Energiehaushalt und ein stabiles Immunsystem. Wer trotz intensiven Trainings keine Fortschritte erzielen kann oder ganz gezielt Verbesserungen hinsichtlich Ausdauer und sportlicher Leistung anstreben möchte, sollte einen Blick auf seine Vitalstoffversorgung werfen. Hier setzt der for you Fitness-Test an. Im Rahmen des Bluttests liegt der Fokus auf den Stoffen Acetyl L Carnitin, Adenosin, Alanin, Arginin, Asparagin, Citrullin, Carnitin, Kreatin, Creatinin, Gamma Aminobuttersäure, Glutamin, Glycin, Harnsäure, Histidin, Isoleucin, Leucin, Omega 3, Phenylalanin, Prolin, Valin, Vitamin A, Vitamin B3, Vitamin B7 und Vitamin D. Anhand der Ergebnisse lassen sich bestimmte Blutwerte optimieren, sodass man wieder voll durchstarten kann.

Weitere Tests

Abgesehen von den drei vorgestellten Testkits, setzt sich die for you eHealth Produktpalette aus diesen Selbsttests zusammen:

  • for you Mineralstoff-Test
  • for you Darm-Schlank-Index
  • for you Darm-Schleimhautschutz
  • for you Schwermetall-Test
  • for you Sleep Well-Test
  • for you Leaky-Gut-Test
  • for you Darmpilze-Test

Blut-, Urin- und Speicheltests richtig durchführen

Die Probenabnahme in den eigenen vier Wänden ist wirklich einfach und nimmt nur einige Minuten in Anspruch. Folgendermaßen wird dabei vorgegangen:

Bluttest

Um Blut abzunehmen, sticht man mit einer Lanzette in die gereinigte Fingerkuppe. Dann füllt man wenige Blutstropfen in das Probenröhrchen.

Urintest

Für den Urintest wird eine Urinprobe in den Probenbehälter abgefüllt.

Speicheltest

Zum Entnehmen des Speichels wird der Mundraum mit einem Stäbchen berührt. Das Stäbchen landet im Probenbehälter.

Sämtliche Proben werden mit einem Code-Aufkleber versehen, im Rücksendebeutel verpackt und an das Labor geschickt. Nach einigen Werktagen können die Ergebnisse online abgerufen werden. Alle Utensilien, die für die Probenentnahme und den Versand benötigt werden, liegen dem jeweiligen Testkit bei.

Liefert der for you eHealth Test zuverlässige Ergebnisse?

ISelbsttest Kitm direkten Vergleich mit einem Test, der beim Arzt durchgeführt wird, sind die Ergebnisse eines Selbsttests als weniger zuverlässig einzustufen. Legt man Wert auf einen präzisen und zu 100 % verlässlichen Befund, sollte man also von einem Selbsttest absehen. Möchte man dagegen lediglich einen Anhaltspunkt zum gesundheitlichen Ist-Zustand sammeln und kann mit leichten Abweichungen leben, ist der Selbsttest die optimale Lösung.

Die Kosten der Tests

Die Kosten variieren von Testkit zu Testkit. Der for you Darmpilze-Test ist beispielsweise schon für 49€ zu haben, während der for you Fitness-Test knapp 230€ kostet. Zu bedenken ist, dass die Kosten für den Selbsttest nur in Einzelfällen von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen werden und daher in aller Regel vom Käufer selbst zu tragen sind.

Fazit: Schnelle Ergebnisse mit for you eHealth

Ob Darmgesundheit, Fitness oder Mineralstoffversorgung – for you eHealth bietet Selbsttests, die sich ausgesprochen simpel durchführen lassen und schnelle Ergebnisse liefern. Die vergleichsweise kleine aber feine Produktpalette richtet sich an gesundheitsbewusste Menschen, die ihr Wohlbefinden ohne Gang zum Arzt im Blick behalten möchten.

Natürliche Brustvergrößerung

5 Produkte zur natürlichen Brustvergrößerung – Das Wachstum anregen

Ein hübsches Dekolleté gehört zur Wunschvorstellung der meisten Frauen und wird von Männern gerne bewundert. Doch nicht jeder ist von Natur aus mit einer üppigen Oberweite gesegnet, weshalb sich viele Frauen den Traum von der perfekten Brust mit einem operativen Eingriff erfüllen. Aber ist das wirklich immer notwendig? Und gibt es keine weniger invasiven Möglichkeiten, um das Brustwachstum anzuregen? Unser Artikel befasst sich mit dem Thema natürliche Brustvergrößerung und beleuchtet Mittel und Wege, auf die sich die Brust vermeintlich natürlich vergrößern lässt.

Die Top 5 Produkte um das Brustwachstum zu fördern

Nachfolgend sehen wir uns fünf Mittel für die natürliche Brustvergrößerung an und gehen dabei jeweils auf die Inhaltsstoffe, die Versprechen des Herstellers, die Anwendung, die bisherigen Erfahrungen und die individuellen Vor- und Nachteile der Produkte ein. Auch suchen wir nach Fake Bewertungen zu den Produkten, sowie den Auswirkungen auf den restlichen Körper neben denen hinsichtlich der Thematik natürliche Brustvergrößerung.

BreastFast Kapseln

Breastfast

Von Frauen für Frauen – BreastFast wurde von Frauen entwickelt, die das Wohlbefinden anderer Frauen verbessern wollen. Es handelt sich dabei um Kapseln, von denen jede Packung 90 Stück enthält und damit wirbt “Brust vergrößern ohne OP”. Die Brustvergrößerung Tabletten werden im folgenden genauer beleuchtet.

Die Inhaltsstoffe

BreastFast setzt sich zu 100 % aus natürlichen Inhaltsstoffen zusammen, wobei diese fünf Hauptwirkstoffe für die Wirkung verantwortlich sind:

  • Bockshornkleesamen: Bockshornklee kommt ganz ursprünglich in Südeuropa und dem asiatischen Raum vor, wobei die Samen der Pflanze schon in der Antike zum Einsatz kamen, um Haarausfall zu behandeln. Bockshornkleesamen stimulieren die Östrogenbildung, was sich positiv auf die Stärke des Brustgewebes auswirkt.
  • Fenchelsamen: Es gibt verschiedene Studien, die belegen, dass Fenchelsamen das Brustwachstum beeinflussen können.
  • Angelikawurzel: Die Angelikawurzel ist auch unter dem Namen Engelwurz bekannt und hat einen fördernden Effekt auf die Hormonbildung im Körper.
  • Löwenzahnextrakt: Löwenzahn klingt zunächst viel zu banal, um wirksam sein zu können. Tatsächlich bringt das Extrakt den Stoffwechsel auf Trab und wirkt sich beschleunigend auf die Zellerneuerung aus.
  • L-Tyrosin: L-Tyrosin ist ein körpereigener Stoff, genauer gesagt eine Aminosäure, die einen positiven Effekt auf die Stimmung haben kann und essentiell wichtig für einen funktionierenden Stoffwechsel ist.

Was verspricht der Hersteller?

  • Größere, vollere Oberweite: Laut Aussage des Herstellers, sollen die Tabletten für sichtbar größere Oberweite sorgen, sodass man als Anwenderin später bis zu einer Körbchengröße mehr Busen tragen kann.
  • Gesteigertes Selbstbewusstsein: Weiterhin gibt der Hersteller an, dass sein Produkt Frauen zu einem neuen Selbstwert- und Körpergefühl verhelfen kann, was bei vielen Frauen direkt mit dem Busen und der Oberweite korreliert.
  • Glattere, weichere Haut: Auch die Haut soll bei korrekter Einnahme der Kapseln davon profitieren. Sie soll glatter und jünger aussehen und sich besonders weich anfühlen.
  • Sensiblere Brustwarzen: Ganz nebenbei bewirkt die Straffung der Haut eine gesteigerte Sensibilität der Brustwarzen.
  • Hohe Qualität und Sicherheit: Laut Herstellerversprechen ermöglichen die natürlichen Inhaltsstoffe eine besonders gute Verträglichkeit der Kapseln. BreastFast ist zudem klinisch getestet, sodass davon auszugehen ist, dass die Tabletten für eine größere Brust gesundheitlich unbedenklich sind.

Die Anwendung

Der Hersteller empfiehlt, zunächst täglich zwei bis drei Kapseln einzunehmen. Geschluckt werden die Kapseln mit einem großen Glas Wasser und vor der größten Mahlzeit des Tages, die möglichst gesund und nährstoffreich ausfallen sollte. Sobald sich sichtbare Ergebnisse zeigen, kann die Dosis auf eine tägliche Kapsel reduziert werden.

Erfahrung & Ergebnis von Nutzerinnen

Erfahrungen von Nutzerinnen zeigen, dass BreastFast seine Versprechen zu halten scheint und eine natürliche Brustvergrösserung damit möglich ist. Schon nach zwei bis drei Wochen sind erste Veränderungen bemerkbar, die Brüste fühlen sich straffer an und wirken voller. Nach ein bis zwei Monaten soll dann eine deutliche Vergrößerung der Brust messbar sein, die Wirkung und das Wachstum ersichtlich sein. Nutzerinnen berichten außerdem von mehr Energie, einem frischeren Teint und gesünderen Haaren, was sie mit der Einnahme des Präparats in Verbindung bringen. Ob es sich hier um Werbung handelt oder eine natürliche Brustvergrößerung dem Körper der Frau eine neue Form gibt, hängt auch viel von den individuellen Gegebenheiten der jeweiligen Frau ab.

Pro & Contra

  • Ausschließlich natürliche Inhaltsstoffe
  • Unkomplizierte Anwendung
  • Für gewöhnlich keine Nebenwirkungen
  • Sichtbare Ergebnisse nach maximal drei Wochen
  • Messbare Ergebnisse nach maximal zwei Monaten
  • Positive “Nebenwirkung” in Bezug auf die Haut und die Haare
  • Da Bockshornkleesamen enthalten sind, empfiehlt sich die Einnahme nicht für schwangere Frauen

FürstenMED Rotklee Kapseln

FürstenMED

 

Die Rotklee Kapseln von FürstenMED sind für Veganer geeignet und werden in Packungen à 120 Kapseln verkauft.

Die Inhaltsstoffe

Das Produkt enthält ausschließlich pflanzliche und somit natürliche Inhaltsstoffe:

  • Engelwurz: Genau wie BreastFast, enthalten auch die Rotklee Kapseln Engelwurz, beziehungsweise Angelikawurzel.
  • Hopfen: Hopfen wird eine hautstraffende Wirkung nachgesagt. Zudem soll der Stoff die Durchblutung fördern.
  • Yamswurzel: Die asiatische Pflanze, die als gutes Mittel bei PMS bekannt ist, wirkt sich regulierend und ausgleichend auf den weiblichen Hormonhaushalt aus. Da die Yamswurzel gewisse Stoffe beinhaltet, die einen verhütenden Effekt besitzen, sollten Frauen mit Kinderwunsch und Schwangere auf die Einnahme verzichten.
  • Rotkleeextrakt: Der Hauptbestandteil der Kapseln ist ein Extrakt aus Rotklee, das sogenannte Isoflavone enthält. Dabei handelt es sich um Phytohormone, welche die Durchblutung von Gewebe und Haut anregen.

Was verspricht der Hersteller?

Glaubt man dem Herstellerversprechen, haben wir es hier mit einem wahren Multitalent zu tun, das zahlreiche Verbesserungen hervorrufen kann:

  • Natürliche Brustvergrößerung
  • Kräftigere Haare und Nägel
  • Frischere, reinere Haut
  • Entgegenwirken bei Hitzewallungen und Schweißausbrüchen
  • Linderung von menstruationsbedingten Unterleibsschmerzen
  • Hilfe bei Schlafstörungen
  • Stabilisierung der Stimmung bei Stimmungsschwankungen
  • Entgegenwirken bei Haarausfall

Die Anwendung

Die Herstellerempfehlung bezüglich der Dosierung liegt bei vier Kapseln täglich, die jeweils mit Wasser einzunehmen sind. Während man mit geringeren Mengen einsteigen kann, um den Körper schonend vorzubereiten, darf die Maximaldosis nicht überschritten werden.

Erfahrung & Ergebnis von Nutzerinnen

Zugegeben: Man braucht etwas Geduld, bis sich in puncto natürliche Brustvergrößerung etwas tut. Doch das Warten scheint sich, wie Erfahrungen zeigen, zu lohnen. Nach rund zwei Monaten beginnen die Brüste demnach straffer und voller auszusehen. Deutlich früher sollen sich die vom Hersteller versprochenen weiteren Effekte zeigen und Nutzerinnen schwärmen von stabilen Nägeln, einem ausgeglichenen Gemüt und reinerer Gesichtshaut. Auch das sind wichtige Aspekte für den Körper, neben der Thematik natürliche Brustvergrößerung.

Pro & Contra

  • Straffung der Brüste
  • Glättung der Haut am ganzen Körper
  • Kräftigung von Nägeln und Haaren
  • Rein pflanzliche Inhaltsstoffe
  • Keine bekannten Nebenwirkungen
  • Nicht geeignet für Schwangere oder Frauen mit Kinderwunsch
  • Recht hohe Tagesdosis

Project E Beauty Enhancement Pump

Project E Beauty

 

Eine weitere Möglichkeit, die Brust natürlich zu vergrößern, stellt die Project E Beauty Enhancement Pump dar. Dabei handelt es sich um ein spezielles Gerät zur physischen Anwendung, dass den Busen der Frau zu mehr Oberweite bringen soll.

Lieferumfang und Optik

Geliefert werden das Pumpgerät selbst, zwei unterschiedlich große Saugglocken für die Brüste und ein Adapter, mit dem sich das Produkt an europäische Steckdosen anschließen lässt. Das Pumpgerät ähnelt optisch einer Milchpumpe und ist in dezentem Weiß gehalten, das durch pinkfarbene Highlights aufgepeppt wird. Allerdings muss hier natürlich jede Seite individuell in Form gebracht werden.

Was verspricht der Hersteller?

Laut Aussage des Herstellers lässt sich mit dem Produkt Folgendes bezüglich des Themas “natürliche Brustvergrößerung” bewirken:

  • Anregung der Hormonausschüttung: Kommen zum Brust vergrößern Tabletten zum Einsatz, enthalten diese Stoffe, in denen pflanzliche Hormone vorkommen. Die Project E Beauty Enhancement Pump soll den Körper stattdessen dazu bewegen, ganz eigenständig mehr Hormone zu produzieren.
  • Stärkung von Muskeln und Gewebe: Das Produkt erzeugt einen Saugeffekt, wodurch Muskeln und Gewebe gestärkt werden sollen.
  • Straffere, größere Brüste: In der Kombination soll es so zu einer natürlichen Brustvergrößerung kommen.

Die Anwendung

Nachdem der Saugkopf aufgesetzt ist, wird dieser auf der Brust platziert. Zuvor sollten etwaige Rückstände von Pflegeprodukten entfernt werden, damit die natürliche Brustvergrößerung beginnen kann. Über die Bedienknöpfe wird das Gerät eingeschaltet und die Stärke des Saugeffekt gesteuert. Es sollte mit einer niedrigen Stufe begonnen werden, die dann nach und nach gesteigert werden kann. Täglich sollte die Project E Beauty Enhancement Pump für mindestens 10 Minuten pro Seite zum Einsatz kommen. Dabei ist zu beobachten, ob sich die Haut bläulich verfärbt. Rosafarbene und rote Farbtöne sind normal und durch das Vakuum bedingt, wird es blau, muss die Anwendung unbedingt unterbrochen werden.

Erfahrung & Ergebnis von Nutzerinnen

Frauen, die das Produkt zur Förderung des Brustwachstums bereits ausprobiert haben, berichten davon, dass eine beträchtliche Brustvergrößerung nach zwei bis drei Monaten beobachtet werden kann. Durch das Training der Muskeln wirkt die Brust zudem straffer und hängt weniger.

Pro & Contra

  • Deutliche Vergrößerung und Straffung der Brust nach maximal drei Monaten
  • Einfache Handhabung
  • Unerwünschte Wirkung durch Einnahme von Tabletten nicht vorhanden
  • Hochwertiges Produkt
  • Zeitintensive Anwendung
  • Anwendung muss äußerst regelmäßig erfolgen, damit der gewünschte Effekt eintritt

Pro Curves Cream

Pro Curves

Cremes für eine größere Brust gibt es wie Sand am Meer. Wir haben uns die Pro Curves Cream mit 100 ml Inhalt genauer angesehen, welches Wirkung und Möglichkeit zu mehr Busen und Oberweite sein soll. Ist hiermit eine natürliche Brustvergrößerung möglich oder suchen Frauen hier zu Unrecht nach einem wirkungsvollen Produkt?

Die Inhaltsstoffe

Folgende natürliche Inhaltstoffe sind in der Creme für die natürliche Brustvergrößerung zu finden:

  • Papaya: Papaya ist reich an Vitamin E, das bekanntermaßen dem Altern der Haut vorbeugt.
  • Traubenkernöl: Traubenkernöl schützt die körpereigenen Kollagene, wodurch eine Straffung der Haut erzielt werden kann.
  • Elfenblumenextrakt: Nimmt man Elfenblumenextrakt ein, stimuliert es die Östrogenproduktion und unterstützt die Kräftigung der Brustmuskeln.
  • Aloe Vera: Das kühlende Aloe Vera pflegt und glättet die Haut.
  • Leopardenblumen-Wurzelextrakt: Üblicherweise kommt dieses Extrakt zur Behandlung von Dehnungsstreifen zum Einsatz. Daneben soll es die Haut aber auch straffen und sichtbar verjüngen.
  • Homeostatine: Hier handelt es sich um eine Kombination verschiedener Wirkstoffe, die die Bildung neuer Kollagenfasern anregen soll.
  • Hyaluronsäure: Hyaluronsäure gilt als Anti-Aging-Wunderwaffe.
  • CellActive-FORM: Hinter dem mysteriösen Begriff steckt eine Kombination aus Quitten, Lupinen, Algen und Mangostan, die hängenden Brüsten besonders effektiv vorbeugen soll.

Was verspricht der Hersteller?

Nutzerinnen können, laut Hersteller, von diesen Vorteilen profitieren:

  • Förderung des Brustwachstums: Die Brust soll bereits nach dreißig Tagen der korrekten Anwendung um 7 % Oberweite anwachsen.
  • Festigung der Brust: Außerdem soll sie um 10 % fester und glatter sein.
  • Erhöhung der Elastizität der Haut

Die Anwendung

Die Pro Curves Cream ist ein- bis zweimal täglich in die Haut einzumassieren. Im Idealfall findet die Anwendung direkt nach dem Duschen und Abtrocknen statt. Minderjährige Mädchen, Schwangere und stillende Mütter sollten das Produkt nicht verwenden.

Erfahrung & Ergebnis von Nutzerinnen

Nutzerinnen bewerten das Produkt als wirksam für eine natürliche Brustvergrößerung und vor allem sehr ergiebig. Spürbare Ergebnisse stellen sich erfahrungsgemäß nach vier bis sechs Wochen ein, die natürliche Vergrößerung der Brust lässt hingegen minimal drei Monate auf sich warten und fällt eher dezent aus. Die natürliche Brustvergrößerung hat hier also nur begrenzte Möglichkeiten und kann nur zu einem kleinen Zuwachs des Busen helfen.

Pro & Contra

  • Pflegt die Haut
  • Strafft den Busen
  • Leicht zu verwenden
  • Natürliche Brustvergrößerung erst nach mindestens drei Monaten
  • Nicht geeignet für Schwangere und stillende Mütter

Kurkraft Bockshornklee Kapseln

Kurkraft Bockshornklee

Kurkraft Bockshornklee Kapseln präsentieren sich als reines Naturprodukt und sind dank gelatinefreier Kapselhülsen vegan, aber auch laktosefrei, gentechnikfrei und frei von Gluten. Zusätzlich werden sie ohne Zusatz-, Farb- und Aromastoffe hergestellt.

Die Inhaltsstoffe

Die Füllung der Kapseln besteht zu 100 % aus Bockshornklee in Pulverform. Weitere Inhaltsstoffe sind nicht gegeben. Für das Pulver werden die Samen der Bockshornklee Pflanze verwendet, die in Indien angebaut wird und ihre Reise nach Deutschland von dort aus antritt. Hierzulande werden die Samen gesäubert und schonend gemahlen, sodass ein Pulver in hoher Reinheitsstufe entsteht. Jede Kapsel von Kurkraft wird mit 550 mg dieses Pulvers befüllt. Bockshornkleesamen kommen deshalb in Produkten zur natürlichen Brustvergrößerung zum Einsatz, weil sie Phytoöstrogene enthalten, die das Wachstum des Brustgewebes fördern. Als netter Nebeneffekt enthält das Pulver von Natur aus die Vitamine A, B6 und C, Eisen, Zink, Folsäure, Thiamin, Magnesium und Kalzium.

Was verspricht der Hersteller?

Der Hersteller gibt an, dass das Produkt bei korrekter Einnahme das Brustwachstum fördert und die Größe der Brust um maximal eine Körbchengröße steigern kann.

Die Anwendung

Die Kapseln für eine größere Brust sollten dreimal täglich, jeweils zu den Mahlzeiten, mit einem großen Glas Wasser eingenommen werden.

Erfahrung & Ergebnis von Nutzerinnen

Auch die Bockshornklee Kapseln von Kurkraft wurden natürlich schon von etlichen Frauen ausprobiert, sodass Erfahrungswerte vorliegen. Im Zeitraum von zwei Monaten beobachten Nutzerinnen eine zufriedenstellende Vergrößerung der Brust. Ein straffender Effekt bleibt aus, wird vom Hersteller aber auch nicht versprochen. Frauen, die sich nicht nur größere, sondern auch einen strafferen Busen wünschen, sollten die Einnahme daher durch die Behandlung mit einer straffenden Creme ergänzen.

Pro & Contra

  • Sehr hohe Produktreinheit
  • Einnahmedauer von 60 Tagen genügt
  • Deutliche Brustvergrößerung erzielbar
  • Straffung, Festigung oder Glättung der Haut bleibt aus

Welche Brustformen gibt es überhaupt?

Klein, groß, straff, rund, eher spitz, hängend – Brüste gibt es in allen Variationen und all diese Variationen sind natürlich und schön. Generell hängt die Größe der Brust maßgeblich vom Körperfettanteil ab. Dennoch spielen auch genetische Faktoren eine große Rolle, sodass von einer kleinen Brust nicht automatisch auf einen geringen Körperfettanteil geschlossen werden kann – und umgekehrt. Diese Brustformen sind gängig:

Runde Brüste

Die runde Brust stellt das bekannte Schönheitsideal dar. Diese sind beidseitig rund, gleich groß und straff. Diesen Busen hätte nahezu jede Frau gerne.

Glockenförmige Brüste

Glockenförmige Busen zeichnen sich durch einen vollen unteren Teil und einen eher schlanken oberen Teil der Brust aus. Sie sind vor allem bei Frauen mit großer Oberweite zu finden. Hierbei ist jede Seite in der gleichen Form.

Ost-West

Hier richten sich die Brustwarzen nicht mittig geradeaus, sondern zeigen stark zu den Seiten nach außen.

Schlanke Brüste

Ist unterhalb der Brustwarze wenig Gewebefülle vorhanden, spricht man von schlanken Brüsten, die vorwiegend bei Frauen mit einer recht kleinen Oberweite vorkommen.

Brüste mit runden Seiten

Sitzt der Großteil des Volumens außen, verlagert sich die Brust zu den Seiten, die Brustwarzen zeigen leicht zur Seite und es bildet sich eine Lücke zwischen den Seiten.

Tropfenförmige Brüste

Tropfenförmige Exemplare sind quasi die Steigerung der glockenförmigen Brust. Der obere Teil ist noch schlanker und die gesamte Fülle ist im unteren Teil der Brust zu finden.

Asymmetrische Brüste

Asymmetrische Exemplare liegen vor, wenn die Größen beider Brüste voneinander abweichen. Was in vielen Fällen kaum auffällt, kann in Extremfällen operativ korrigiert werden.

Creme, Tabletten oder Pumpe – Wie wird meine Brust größer ohne OP?

Wie die Top 5 Produkte für die natürliche Brustvergrößerung aufzeigen, gibt es unterschiedliche Möglichkeiten, das Brustwachstum zu fördern. Die Entscheidung für Tabletten, Cremes oder Pumpgerät muss letztendlich jede Frau für sich treffen und austesten, was helfen kann und was reine Werbung ohne Wachstum ist. Um die Kaufentscheidung zu erleichtern, befassen wir uns an dieser Stelle kurz mit den konkreten Vor- und Nachteilen der einzelnen Methoden, sowie dem Thema der Möglichkeiten zur gesunden Brustvergrößerung am Körper von Frauen.

Brust vergrößern mit Tabletten

Tabletten sind schnell eingenommen, sodass wenig Aufwand betrieben werden muss. Allerdings muss man sich in der Regel an feste Einnahmezeiten halten und darf nicht vergessen, die Kapseln täglich zu schlucken. Beim Kauf von Tabletten für eine größere Brust müssen zwingend die Inhaltsstoffe gecheckt werden. Ansonsten ist es durchaus möglich, dass gesundheitliche Schäden die Folge sind.

Brustvergrößerung durch eine Creme

Die Verwendung einer Creme bringt etwas mehr Aufwand mit sich, lässt sich normalerweise aber gut in den Alltag integrieren. Einige Cremes besitzen allerdings einen gewöhnungsbedürften Eigengeruch, mit dem sich vermutlich nicht jeder allzu gerne anfreunden kann. Je nach persönlicher Verträglichkeit, kann es in Einzelfällen auch zu Allergien kommen. Auch hier gilt also wieder: Ein genauer Blick auf die Inhaltsstoffe lohnt sich.

Brüste natürlich vergrößern mit dem Pumpgerät

Die wohl absolut natürlichste Art die Form des Busens natürlich zu vergrößern, ist die Verwendung eines Pumpgeräts. Man muss keine Pillen schlucken, sich nicht auf Inhaltsangaben der Hersteller verlassen und kann die Sache wortwörtlich selbst in die Hand nehmen. Einziges Manko: Der tägliche zeitliche Aufwand von insgesamt 20 Minuten.

Natürliche Alternativen zu den Produkten

Darf es noch natürlicher sein? Mit Ernährung, Sport und den richtigen Kleidungsstücken lässt sich durchaus auch etwas für eine größere Brust tun.

Ernährung

Lebensmittel, die Östrogen enthalten, können das Brustwachstum ebenfalls anregen. Neben Soja, ist Östrogen auch in verschiedenen Obst und Gemüsesorten, zum Beispiel in Datteln und Kirschen, zu finden. Nebenbei schützen Obst und Gemüse vor freien Radikalen und helfen dabei, den Testosteronspiegel zu senken.

Sport

Wer durch ein konsequentes Sportprogramm seine Brustmuskulatur stärkt, kann seine Oberweite straffen und optisch vergrößern. Dazu eignen sich zum Beispiel Yoga, Kräftigungsübungen mit Hanteln und Übungen, die mit dem Eigengewicht auskommen, wie zum Beispiel Liegestützen. Auch hat Krafttraining auf den ganzen Körper einen gesunden Einfluss. Durch das Wachstum der Muskulatur wird auch die Region besser durchblutet, was wiederum viele Vorteile mit sich bringt und auch Fett an anderen Zonen verschwinden lassen kann. Spezielle Informationen zum gesunden Krafttraining gibt es in jedem professionellen Fitnessstudio.

Massagen

Auch Massagen können das Brustwachstum fördern und zu einer natürlichen Brustvergrößerung sowie zu einer Straffung beitragen. Hierfür sollte man allerdings täglich Zeit investieren und konsequent dranbleiben. Dies ist sicherlich einer der gesunden Arten, um für eine Brustvergrößerung natürlich zu sorgen.

Push-Up-BH

Zu guter Letzt hilft natürlich der gute alte Push-Up-BH, die Brust in Form zu bringen. Allerdings eben nur dann, wenn er angezogen ist.

Was lässt die Brüste wachsen?

Maßgeblich verantwortlich für eine natürliche Brustvergrößerung sind folgende Faktoren:

Östrogene

Das Geschlechtshormon Östrogen treibt das Brustwachstum voran. Die Produktion des körpereigenen Östrogens kann dabei durch Phytoöstrogene, also durch pflanzliches Östrogen, angeregt werden.

Brustmuskulatur

Eine starke Brustmuskulatur lässt die Brust größer wirken. Dabei wird das Brustgewebe selbst zwar nicht vergrößert, der optische Effekt ist aber dennoch überzeugend.

Schwangerschaft und Stillzeit

Selbstverständlich führen Schwangerschaft und Stillzeit ganz automatisch zu einer natürlichen Brustvergrößerung. Manche Frauen beobachten, dass die Brüste auch nach Schwangerschaft und Stillzeit größer bleiben, als sie es zuvor waren.

FAQs – Das wollen Frauen wissen:

Funktionieren die Mittel überhaupt oder ist das alles nur FAKE und Betrug?

Während es durchaus schwarze Schafe gibt, die unwirksame Produkte teuer verkaufen, existieren zahlreiche Mittel, die die Brust tatsächlich natürlich vergrößern können. Kauft man bei einem seriösen Hersteller und achtet auf die Inhaltsstoffe, hat man gute Chancen, ein wirksames Produkt zu erhalten. Selbstverständlich hat die natürliche Brustvergrößerung ihre Grenzen. In der Regel ist maximal ein Größenzuwachs von einer Körbchengröße möglich.

Wann kann man mit Ergebnissen und einer Vergrößerung rechnen?

Das kommt ganz auf das verwendete Produkt an. Erste Verbesserungen sind teilweise schon nach wenigen Wochen zu erkennen, während deutliche Vergrößerungen meist erst nach minimal zwei Monaten erwartet werden können.

Müssen Kapseln und Cremes zur natürlichen Brustvergrößerung fortlaufend angewandt werden?

Nein. Die meisten Produkte dieser Art haben ihr Potenzial irgendwann ausgeschöpft. Ist das der Fall, ergibt es keinen Sinn, die Mittel weiter zu verwenden. Die reguläre Anwendungsdauer ist der Produktbeschreibung der einzelnen Mittel zu entnehmen.

Die Alternative: Brustvergrößerung durch OPs

Wem die natürliche Brustvergrößerung zu aufwandsintensiv ist oder wer deutlich mehr als eine Körbchengröße an Oberweite zulegen möchte, muss sich nach Alternativen umsehen. Operativ sind folgende Verfahren gängig:

Mit Implantaten

Brustvergrößerungen durch das operative Einsetzen von Implantaten werden häufig durchgeführt. Zum Einsatz kommen künstliche Implantate, zum Beispiel aus Silikon oder mit Kochsalzlösung befüllt, in verschiedenen Größen und Formen. Für gewöhnlich werden die Implantate unter dem Brustmuskel platziert, weil diese Vorgehensweise das Komplikationsrisiko minimiert. Dennoch ist jede Operation bekanntermaßen mit Risiken verbunden, die unbedingt Beachtung finden sollten.

Mit Eigenfett

Deutlich neuer und daher weniger erprobt ist die natürliche Brustvergrößerung mit Eigenfett. Das Eigenfett wird dort gewonnen, wo es vorhanden ist, also beispielsweise an Bauch, Beinen und Po, und dann in die Brustregion gespritzt. Leider überleben meist nicht alle Fettzellen, sodass das Brustvolumen nach der OP langsam und begrenzt abnehmen kann. Die Variante mit Eigenfett wird vor allem dann verwendet, wenn maximal eine Körbchengröße an Vergrößerung gewünscht ist oder lediglich ein Ausgleich des Volumens an bestimmten Stellen der Brust stattfindet.

Fazit – Natürliche Brustvergrößerung als Alternative zur OP

Da eine Operation zahlreiche Risiken birgt und auch aus finanzieller Sicht nicht gerade angenehm ist, empfiehlt es sich, zunächst Maßnahmen zur natürlichen Brustvergrößerung zu ergreifen. Diese können durchaus gute Ergebnisse liefern und sind im Regelfall nur mit minimalen Risiken verbunden. Man muss allerdings Produkte suchen, die dem Körper nicht schaden und die Brust natürlich vergrößern. Auf Werbung der Firmen sollte hier nicht allzu viel Wert gelegt werden.

Colon Ex

Colon Ex – Testbericht, Erfahrungen, Anwendung

Die Reinigung des Darms galt bereits 3.000 v. Chr. als wichtige Maßnahme zum Schutz der Gesundheit.

Colon Ex

Die alten Ägypter vertraten die Ansicht, dass Krankheitsdämonen den Körper über den Darm verlassen, weshalb regelmäßig zum Klistier gegriffen wurde. Heute wissen wir mehr über die Entstehung von Krankheiten und können ein Beiwirken von Dämonen natürlich ausschließen. Darmreinigungen werden aber dennoch als sinnvoll eingeschätzt. Dieser Artikel befasst sich mit dem Darmreiniger Colon Ex und geht unter anderem auf dessen Inhaltsstoffe und Nebenwirkungen ein. Außerdem werden die Vorteile einer Darmreinigung genauer beleuchtet.

Was genau ist Colon Ex?

Colon Ex ist ein ISP, GMP und HACCP zertifiziertes Produkt der Firma EXVital. Es handelt sich um Kapseln zur oralen Einnahme, die den Darm gründlich und auf möglichst sanfte Weise von Ablagerungen und Schlacken befreien sollen.

Da der Hersteller seinen Sitz in Deutschland hat, gelten für die Produktion Richtlinien, die vergleichsweise streng sind. Aus diesem Grund kann von einer hohen Qualität und einem sicheren Produkt ausgegangen werden. Der Darmreiniger eignet sich für Menschen, sie unter einer Laktose- oder Glutenintoleranz leiden und ist zudem frei von Gentechnik.

Möchte man Colon Ex kaufen, hat man mehrere Möglichkeiten dazu. Zum einen wird das Produkt in gut sortierten Drogerien und Apotheken angeboten. Zum anderen ist es online über den EXVital Shop oder über Amazon bestellbar. In beiden Fällen kostet eine Packung mit 90 Kapseln etwa 20€ – aus finanzieller Sicht ist es also egal, wo man kauft. Trotzdem kann es sich lohnen, kurzfristig einen Preisvergleich durchzuführen. Schließlich gibt es immer wieder Rabattaktionen, mit denen sich der ein oder andere Euro sparen lässt.

Wer sich professionell beraten lassen möchte oder nicht sicher ist, ob Colon Ex das richtige Präparat für den individuellen Fall ist, sollte sich für den Kauf in der Apotheke entscheiden. Andernfalls bietet sich, aus Gründen der Praktik, der Onlinekauf an.

Wirkungen von Colon Ex grafisch dargestellt

Warum Flohsamenschalen?

Flohsamenschalen sind die Schalen der roten Samen, die bestimmte Wegericharten tragen. Die Pflanzen sind in Nord-Afrika, Pakistan und Indien beheimatet und ihre Samen erinnern an Flöhe, weshalb sie in Deutschland als Flohkraut bezeichnet werden. Die Samenschalen selbst haben eine beige bis graue Farbe und sind somit eher unauffällig. Colon Ex besteht zu einem großen Anteil aus ihnen.

Daneben sind selbstverständlich noch weitere Inhaltsstoffe in den Kapseln enthalten, auf die wir an einer anderen Stelle in diesem Artikel noch einen genauen Blick werfen. Nun kann man sich natürlich fragen, warum der Hersteller gerade auf Flohsamenschalen setzt. Dies lässt sich ganz einfach erklären: Die Samenschalen sind in der Lage, eine große Menge an Flüssigkeit im Darm zu binden. Dadurch quellen sie auf ein Vielfaches ihrer Ursprungsgröße auf und haben dann einen bürstenden Effekt. Sie schaben an den Darmwänden entlang und nehmen Ablagerungen mit sich.

Doch das ist noch nicht alles: Flohsamenschalen binden mit der Flüssigkeit auch Schadstoffe, die dann mit dem Kot ausgeschieden werden. Sie tragen also auch einen Teil zur Entgiftung des Körpers bei. Zu guter Letzt wird vermutet, dass die Multitalente auch eine positive Wirkung auf die Besiedlung der Darmflora mit gesunden Bakterien haben.

Welche Vorteile hat die Entgiftung?

Eine Darmreinigung und Entgiftung bringt hauptsächlich diese Vorteile mit sich:

Abnehmen/Gewichtsreduktion

Der ein oder andere dürfte diese Situation kennen: Man hält sich penibel an einen Diätplan, macht Sport und trotzdem will sich der gewünschte Abnehmerfolg einfach nicht einstellen. Der Gang auf die Waage sorgt Woche für Woche dafür, dass der Frust wächst, während der Bauchumfang der selbe bleibt. Manche Menschen sind dann geneigt, zu Diätpillen zu greifen, ihre Kalorienzufuhr auf ein ungesundes Maß zu reduzieren oder das Abnehmen gleich ganz aufzugeben.

Das muss aber nicht sein! Denn oftmals ist eine ungesunde Darmflora der Grund dafür, dass kein Gewichtsverlust erzielt werden kann. Wenn die Darmtätigkeit nicht optimal ablaufen kann, beeinträchtigt dies den Stoffwechsel und ein träger Stoffwechsel hemmt bekanntlich das Abnehmen. Durch eine Darmreinigung, an die, bei Bedarf, eine Darmsanierung anknüpfen kann, wird der Darm von Altlasten befreit, der Metabolismus kann effektiver arbeiten und die Pfunde purzeln endlich. Demnach empfiehlt es sich, Colon Ex begleitend zu einer Diät einzunehmen.

Bauch einer Frau

Verbesserung des Hautbilds

Die Pubertät liegt Jahre zurück, die Haut zeichnet sich aber immer noch durch Pickel und Unreinheiten aus? Dann sollte eine Darmreinigung in Betracht gezogen werden. Die Haut ist das größte Organ des Menschen und wird durch unsere heutige Ernährung, die reich an industriell verarbeiteten Lebensmitteln ist, extrem in Mitleidenschaft gezogen. Im Zuge der Darmreinigung werden Giftstoffe und Altlasten “entsorgt” und die Haut bekommt, durch den verbesserten Stoffwechsel, alles, was sie braucht, um gesund sein und strahlen zu können.

Bevor man mit einem deutlich verbesserten Hautbild belohnt wird, muss man allerdings zunächst die Erstverschlimmerung durchstehen. Die Erfahrungen zeigen nämlich, dass sich das Hautbild der meisten Menschen, die Colon Ex einnehmen, zuerst verschlechtert, bevor es dann besser wird. Warum? Ganz einfach: Der Körper entledigt sich der Giftstoffe, wodurch die Pickel sprießen. Das ist natürlich unangenehm, zeigt aber eigentlich nur, dass die Entgiftung funktioniert. Dann heißt es: Dranbleiben!

Denn es nützt nichts, die Entgiftung panisch abzubrechen, wenn sich die Erstverschlimmerung einstellt. Damit das Hautbild nachhaltig verbessert werden kann, muss diese Phase tapfer überstanden werden. Wer die Einnahme konsequent fortsetzt, kann sich später über seine reine, rosige Haut freuen.

Regulierung des Energiestoffwechsels

Der Stoffwechsel ist quasi der Motor, der den Körper am Laufen hält. Fälschlicherweise wird er häufig mit der Verdauung verwechselt. Tatsächlich beginnt der Stoffwechsel aber dort, wo die Verdauung endet. Im Rahmen der Verdauung werden die aufgenommenen Nährstoffe in ihre Bausteine zerlegt, damit sie in den Blutkreislauf gelangen können. Hier übernimmt der Stoffwechsel.

Er baut die Nährstoffe auf oder ab und bringt sie dorthin, wo sie gebraucht werden. Der Energiestoffwechsel ist einer der vielen Stoffwechselprozesse, die tagtäglich im menschlichen Körper ablaufen. Seine Aufgabe ist es, dem Organismus rund um die Uhr genügend Energie bereitzustellen. Er ist aber auch dafür verantwortlich, dass überschüssige Energie für “schlechte Zeiten” eingelagert wird.

Funktioniert der Energiestoffwechsel nicht reibungslos, wirkt sich das auf die persönliche Leistungsfähigkeit, das allgemeine Wohlbefinden und das Gewicht aus. Eine Darmreinigung trägt dazu bei, den Energiestoffwechsel zu regulieren und kann somit Abhilfe bei so manchem Problem, wie zum Beispiel bei chronischen Erschöpfungszuständen, Müdigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten, schaffen.

Welche Inhaltsstoffe hat es?

Neben den Flohsamenschalen, deren Wirkung bereits beschrieben wurde, setzt sich Colon Ex aus acht weiteren Inhaltsstoffen zusammen, die alle zu 100 % pflanzlich sind:

Kürbiskerne

Kürbiskerne sind reich an den Mineralstoffen Zink, Magnesium und Eisen und sind zum Beispiel in vielen Tierfuttermitteln enthalten. Das hat einen ganz einfachen Grund: Die Kerne sind bekannt dafür, den Darm vor einem Parasitenbefall zu schützen. Zudem wirken sie entwässernd und entzündungshemmend und eignen sich somit wunderbar zum Einsatz in einem Produkt zur Darmreinigung.

Süßholzwurzel

Die Süßholzwurzel hat viele heilende Eigenschaften und wird schon seit Jahrhunderten zur Linderung von Magen-Darm-Beschwerden eingesetzt. Das Extrakt beruhigt den Magen, indem es den Magen-Darm-Trakt muskulär entspannt und somit krampflösend wirkt. Zusätzlich besitzt es eine antioxidative Eigenschaft und ist ein wirksames Mittel zum Fangen freier Radikale. Das entzündungshemmende Süßholzwurzel Extrakt fördert darüber hinaus die Produktion von Schleim im Darm und ist in Kombination mit Flohsamenschalen besonders wirksam.

Kümmel

Kümmel wird zur Verwendung als Arzneimittel vor allem in Ägypten, Deutschland, Polen und Holland angebaut, ist in seiner wilden Form aber in ganz Europa und Asien vertreten und wird auch gerne als Gewürz verwendet. Das besondere am Kümmel ist sein 3 % bis 7 % hoher Anteil an dem ätherischen Öl “Carvon”. Dieses Öl wirkt erwiesenermaßen krampflösend, reduziert Völlegefühle und Blähungen und regt die Produktion von Verdauungssäften an. Außerdem fördert “Carvon” die Durchblutung der Darm- und Magenschleimhaut.

Fenchel

Der Säure-Basen-Haushalt des menschlichen Organismus leidet unter der modernen basenarmen und säurelastigen Ernährung. Die Folge ist ein übersäuerter Körper, was mit einem gestörten Darmmilieu einhergeht. Fenchel wirkt im Körper stark basisch und beugt so einer Übersäuerung vor. Im Endeffekt trägt er also dazu bei, dass das Darmmilieu gesund werden und bleiben kann.

Magnesium

Magnesium ist in vielerlei Hinsicht wichtig für einen gesunden Körper und beeinflusst auch die Darmflora. Mangelt es an Magnesium, spielen Nerven und Muskeln nicht mehr zusammen, man fühlt sich zittrig, geschwächt und unruhig und gerät schneller in Stress. Stress wirkt sich wiederum sehr direkt auf den Magen-Darm-Trakt aus und begünstigt Durchfälle, welche dann wieder zu einem Magnesiummangel führen können. Entsprechend ist es durchaus sinnvoll, einem Produkt zur Darmreinigung Magnesium beizugeben.

Kamillenblüten

Die Heilpflanze Kamille, die heute weltweit angebaut wird, enthält Schleimstoffe und ätherische Öle. Neben vielen weiteren Einsatzbereichen, wie zum Beispiel bei entzündetem Zahnfleisch oder Menstruationsbeschwerden, werden Kamillenblüten gerne bei Problemen im Magen-Darm-Trakt eingesetzt. Sie lösen Magenkrämpfe,  regulieren Blähungen und regen die Verdauung an.

Tribulus Terrestris

Tribulus Terrestris ist ein Extrakt, das aus der Erd-Burzeldorn Pflanze gewonnen wird. Seine potenzsteigernde Eigenschaft machen sich viele Potenzmittel zunutze und auch in Präparaten für den Muskelaufbau kommt Tribulus Terrestris zum Einsatz. Colon Ex verwendet das Extrakt zur Stabilisation des Energiestoffwechsels, was besonders in Kombination mit Magnesium Sinn ergibt.

Pfefferminzblätter

Nicht nur bei Kopfschmerzen und Erkältungen, sondern auch bei Magen-Darm-Beschwerden ist Pfefferminz ein wirksames Mittel. Seine Heilkraft bezieht sich hauptsächlich auf das enthaltene ätherische Pfefferminzöl. Dieses fördert die Produktion von Gallensaft, löst krampfartige Bauchschmerzen und wirkt entzündungshemmend.

Die meisten Darmreiniger in Kapselform setzen sich ausschließlich aus verschiedenen Kräutern und Pflanzen zusammen. Colon Ex hebt sich hier von der Masse ab. Durch die Zusätze Magnesium und Tribulus Terrestris enthalten die Kapseln ein Rund-um-Paket, das eine wirkungsvolle und dennoch sanfte Darmreinigung möglich macht.

Wie funktioniert die Einnahme?

Aufbau des Darms als GrafikWie bereits beschrieben, handelt es sich bei Colon Ex um Kapseln zum Einnehmen. Laut Hersteller liegt die optimale Dosis bei drei Kapseln pro Tag. Diese sollten aber nicht zeitgleich, sondern in gleichmäßigen Zeitabständen geschluckt werden. Es bietet sich also an, je eine Kapsel morgens, mittags und abends einzunehmen.

Jede Kapsel sollte mit einem großen Glas Wasser geschluckt werden. Es darf nicht unterschätzt werden, wie viel Wasser die Flohsamenschalen binden können. Daher muss über die Dauer der Einnahme konsequent auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr geachtet werden.

Eine Packung Colon Ex reicht aus, um einen Monat lang je drei Kapseln täglich einzunehmen. Das bedeutet aber nicht, dass das Präparat nicht auch kürzer oder länger angewandt werden kann. Um einen reinigenden Effekt zu erzielen, sollte man mindestens zwei bis drei Wochen dabeibleiben, aber auch eine Einnahme über sechs oder acht Wochen kann, je nach individuellem Beschwerdebild und Ziel, Sinn ergeben. Wer sich unsicher ist, wie lange er Colon Ex einnehmen sollte, sollte sich ärztlich beraten lassen, um auf der sicheren Seite zu sein.

Generell gilt: Die empfohlene Tagesdosis von drei Kapseln sollte eingehalten und keinesfalls überschritten werden. Vergisst man, eine Kapsel einzunehmen, kann man diese zeitnah nachnehmen oder aber einfach auslassen und zur nächsten Einnahmezeit ganz normal fortfahren. Hat man versehentlich eine Kapsel zu viel genommen, ist das nicht weiter tragisch. In diesem Fall sollte man einfach darauf achten, dass sich dies am nächsten Tag nicht wiederholt.

Welche möglichen Nebenwirkungen werden vom Hersteller genannt?

Als sicheres, 100 % pflanzliches Produkt, ist Colon Ex arm an nennenswerten Nebenwirkungen. Die Kapseln säubern den Darm auf sanfte Weise und Erfahrungen zeigen, dass viele Menschen Colon Ex einnehmen können, ohne mit unangenehmen Begleiterscheinungen rechnen zu müssen.

Vereinzelt kann es aber dennoch zu leichten Beschwerden kommen. Diese äußern sich hauptsächlich in Durchfall und verstärkten Darmgeräuschen und sollten nach wenigen Tagen abklingen. Außerdem kann die Erstverschlimmerung als “Nebenwirkung” aufgefasst werden. Es ist durchaus möglich, dass sich manche Symptome verstärken und erst einige Tage später nachlassen. Davon sollte man sich nicht beirren lassen. Schließlich ist es lediglich ein weiteres Zeichen dafür, dass sich etwas im Darm tut und die Darmreinigung anschlägt.

Wer dennoch ernste Nebenwirkungen an sich beobachtet, sollte dringend einen Arzt aufsuchen und abklären lassen, ob Colon Ex der Auslöser für diese Beschwerden ist. Gemeinsam kann dann entschieden werden, ob eine weitere Einnahme ratsam ist oder die Darmreinigung vorerst abgebrochen werden muss.

Fazit zum Darmreingungsprodukt Colon Ex

Bei den vielen Darmreinigungsprodukten, die der Markt zu bieten hat, ist es nicht leicht, sich einen Überblick zu verschaffen und herauszufinden, welche Produkte wirklich halten, was sie versprechen. Colon Ex punktet hier durch die hervorragende Kombination natürlicher und dennoch äußerst wirksamer Inhaltsstoffe, die eine Darmreinigung auf die sanfte Tour möglich machen.

Da auch das Preis-Leistungs-Verhältnis stimmt, stellt Colon Ex eine gute Option für alle dar, die ihren Darm reinigen und ihrem Körper etwas Gutes tun wollen.

Workout Booster

Pre Workout Booster im Vergleich

Kennen Sie das? Manchmal fühlt man sich schlapp beim Training? Manchmal denkt man, dass man eigentlich noch mehr Power und Energie hätte und seine Leistungsfähigkeit höher sein könnte. Aber was kann man machen? Was machen andere, um immer an 100 Prozent zu kommen?

Um beim täglichen Workout das Beste aus sich herausholen zu können, schwört so mancher Sportler daher auf sogenannte Workout Booster.

Dieser Artikel erläutert, worum genau es sich dabei handelt und beleuchtet unter anderem die Aspekte Sicherheit, Wirkung und Kosten. Darüber hinaus stellt er drei der besten Produkte dieser Kategorie im Detail vor.

Bodybuilder mit Kopfhörern

Was sind Pre Workout Booster?

Pre Workout Booster sind Mittel, die vor dem Workout eingenommen werden und die körperliche, sowie die mentale Leistungsfähigkeit steigern sollen.

Meist liegen die Präparate als Pulver oder in Kapselform vor, wobei beide Darreichungsformen ihre Vor- und Nachteile haben. Kapseln können besonders schnell und unkompliziert eingenommen werden, während sich die Dosis bei einem Pulver sehr flexibel anpassen lässt.

Die besten Booster

Nachfolgend werden drei Top Trainingsbooster beschrieben, die uns aus verschiedenen Gründen besonders ansprechen:

Produkt

Details

Mehr



Götterpuls Verpackung

Götterpuls


  • MADE IN GERMANY

  • Ohne Aspartam

  • Guter Geschmack





Mehr erfahren


Das Produkt Limit

Limit


  • Dreizehn Inhaltsstoffe

  • In der EU produziert

  • Ohne Aspartam





Nicht erhältlich


Blackout von Powerstation

Blackout


  • Made in Germany

  • Gute Kombination

  • Ohne umstrittenen Substanzen





Mehr erfahren

Pre Workout Booster Götterpuls

Götterpuls Verpackung

Das Produkt der Firma OS Nutrition enthält mitunter Beta Alanin, L-Arginin, Taurin, Koffein und Grüntee-Extrakt und wird zu 100 % in Deutschland hergestellt, sodass von einer guten Qualität ausgegangen werden kann. Das feine Pulver ist in den Geschmacksrichtungen rote Früchte und Himbeere erhältlich und wird ausdrücklich ohne Aspartam und Acesulfam K zubereitet. Die 308 Gramm Dose “Götterpuls” ist für 33€ zu haben.

Push it to the Limit

Das Produkt Limit

Bei dem Booster “Push it to the limit” ist der Name Programm. Der Hersteller German Elite Nutrition vereint dreizehn aktive Inhaltsstoffe, darunter L-Citrullin, Beta Alanin, L-Tyrosin, Koffein und Pinien Extrakt, zu einem veganen, gentechnikfreien Pulver, das ganz ohne Aspartam, Gluten, Fett, künstliche Farbstoffe und Laktose auskommt. “Push it to the limit” wird in der EU produziert und punktet mit einem süß-sauren Waldfrucht-Geschmack. Der Preis liegt bei knapp 28€ für 600 Gramm, was genau zwanzig Anwendungen entspricht.

POWERSTAR FOOD

Blackout von Powerstation

Die Firma POWERSTAR FOOD bewirbt den “Blackout” Trainingsbooster als höchstdosiertes Produkt dieser Art in der EU. Der Hardcore Workoutbooster setzt sich mitunter aus bioaktivem Citrullin, Arginin und Taurin zusammen und kostet rund 36€ je 600 Gramm. Das Pulver kann in zwei Geschmacksrichtungen – Juicy Orange und Green Lemon – bestellt werden und enthält, wie der Hersteller verspricht, lediglich legale und sichere Inhaltsstoffe.

Welchen Effekt haben diese auf die sportliche Leistung und Fitness?

Je nach Zusammensetzung der Inhaltsstoffe, können durch die Einnahme eines Trainingsboosters folgende Effekte erzielt werden:

Fokus

Der Trainierende ist fokussierter, kann sich besser auf das Workout konzentrieren und ist geistig voll und ganz bei der Sache.

Energie

Die Produkte haben eine pushende Wirkung und sorgen dafür, dass man sein Training mit reichlich Energie beginnen, durchhalten und beenden kann.

Kraft

Manche Booster wirken sich auch direkt auf die Kraft aus und erzeugen den sogenannten “Pump”, der hauptsächlich in der Bodybuilding Szene beliebt ist.

Die genaue Wirkungsweise der Inhaltsstoffe wird an einer späteren Stelle in diesem Artikel erklärt.

Wie funktioniert die Einnahme und Anwendung?

Je nach Präparat, Hersteller und dem gewünschten Effekt, gestaltet sich die Einnahme unterschiedlich:

Kapseln

Kapseln werden oral eingenommen, also geschluckt, und sollten 30 bis 60 Minuten vor Trainingsbeginn mit einem Glas Wasser und auf leeren Magen verabreicht werden. Die Dosis liegt für gewöhnlich bei einer bis drei Kapseln pro Einheit und sollte unbedingt der Packungsbeilage entnommen werden.

Pulver

Produkte in Pulverform werden zumeist mit einem Dosierlöffel geliefert, der anzeigt, wie viel des Pulvers pro Einheit eingenommen werden soll. Das Pulver kann mit Flüssigkeit angerührt werden und sollte auf leeren Magen eingenommen werden. Auch hier sollte man daran denken, den Trainingsbooster rechtzeitig vor dem Workout einzunehmen. Die genaue Dosierung und das richtige Timing sind der Packungsbeilage zu entnehmen.

Generell gilt, dass man Produkte dieser Art niemals überdosieren sollte. Ganz im Gegenteil: Anfänger, die noch keine Erfahrungen mit Workoutboostern machen konnten, sollten mit einer geringen Dosis beginnen und ihren Körper genau beobachten. Die Dosis kann dann langsam gesteigert werden. Man muss sich dabei zwingend an die, vom Hersteller empfohlene, Maximaldosis halten. Viele Menschen, die Trainingsbooster im Test hatten, bemerken, dass sie in ein Leistungstief fallen, sobald die Wirkung des Mittels nachlässt.

Das ist ganz normal, aber dennoch nicht gerade angenehm. Daher sollte man Booster wirklich nur an den Trainingstagen nutzen und die Einnahme an trainingsfreien Tagen pausieren. Was den Zeitpunkt der Einnahme betrifft, so richtet man sich natürlich danach, wann man trainieren möchte. Unsere Empfehlung lautet, spät abends keine Workoutbooster mehr zu schlucken. Ansonsten könnte es, aufgrund der pushenden Wirkung,  in der Nacht zu Schlafstörungen kommen.

Wie entsteht die Wirkung?

Die Wirkung eines Pre Workout Boosters entsteht durch das Zusammenspiel verschiedener Inhaltsstoffe. Pushende Stoffe, wie Guarana, Koffein und Grüntee-Extrakt, steigern die Energie, während sie zeitgleich den geistigen Fokus fördern. Für mehr Kraft und den Pump sorgen Kreatin oder aber die Kombi aus Citrullin, Arginin und Taurin.

Da jeder Körper anders ist, zeigen die Erfahrungen, dass verschiedene Menschen, die dasselbe Produkt einnehmen, unterschiedlich starke Effekte an sich beobachten können. Im Zweifel muss man also ausprobieren, welches Pulver oder Kapselpräparat im individuellen Fall der beste Booster ist.

Mann beim Hanteltraining

Was ist in Trainingsboostern enthalten? – Inhaltsstoffe

Die Inhaltsstoffe unterscheiden sich von Produkt zu Produkt geringfügig. Diese Stoffe sind in vielen Workoutboostern enthalten:

Koffein, Grüntee-Extrakt und Guarana

Diese natürlichen Stoffe sind, wie bereits beschrieben, für die Steigerung der körperlichen Energie und die Stärkung des mentalen Fokus verantwortlich.

Citrullin, Arginin, Taurin

Bei Citrullin, Arginin und Taurin handelt es sich um Aminosäuren, die die Körperkraft fördern und den “Pump” Effekt verursachen.

Tyrosin

Auch Tyrosin ist eine Aminosäure. Sie minimiert das Anstrengungsempfinden und ermöglicht es Sportlern dadurch, an ihre Grenzen zu gehen und diese zu überschreiten. Gleichzeitig wirkt sie sich auch auf die mentale Ebene aus und sorgt so dafür, dass man sein Workout mit der richtigen inneren Einstellung beginnen kann.

Beta Alanin

Beta Alanin bewirkt im Körper eine gesteigerte Carnosin Produktion, sodass die Muskeln beim Training langsamer übersäuern. Besonders wirkungsvoll ist der Stoff in Verbindung mit Kreatin, was später in diesem Artikel genauer erläutert wird.

Kriterien für gute Produkte

Die folgenden Kriterien zeichnen einen guten Trainingsbooster aus:

Leistungssteigerung und Push

Nur Produkte, die reich an leistungssteigernden und pushenden Inhaltsstoffen sind, bringen den Trainierenden in einen energiegeladenen Zustand und erzeugen mentale Fitness. Sie fördern die Konzentration und regen die Durchblutung an.

Richtiger Koffeingehalt

Im richtigen Maße verschafft Koffein, das allgemeinhin als “Aufputscher” bekannt ist, einen ordentlichen Kick beim Training. Ist allerdings zu viel Koffein verarbeitet, kommt es zu einem verstärkten Konzentrationsabfall. Sobald die Wirkung nachlässt, fühlt man sich müde, angespannt und abgeschlagen. Hier gilt also: Die Dosis macht das Gift.

Beta Alanin – Kreatin Verbindung

Wie bereits kurz erwähnt, ist die Kombination aus Beta Alanin und Kreatin äußerst wirkungsvoll. Beta Alanin kümmert sich darum, dass die Muskeln nicht zu schnell übersäuern und Kreatin erhöht die Kraft und fördert das Muskelwachstum.

Reduzierte Süßungsmittel

Vielen Pre Workout Boostern, vor allem denen in Pulverform, werden Zucker, alternative Süßungsmittel und Zuckeraustauschstoffe zugesetzt. Warum? Ganz einfach: Damit soll der Geschmack der Pulver verbessert werden. Wer Kalorien zählt oder generell Wert auf ein zuckerarmes Produkt legt, sollte sich die Inhaltsstoffe immer genau ansehen.

Vegane Produkte

Vegane Booster – gibt es das überhaupt? Ja, das gibt es. Immer mehr Menschen, darunter auch erfolgreiche Sportler, leben vegan und der Markt reagiert auf die steigende Nachfrage. Deshalb finden auch Veganer Produkte dieser Art, die sie ohne Einschränkungen nutzen können. Vegane Pulver und Kapseln sind meist sehr klar als vegan gekennzeichnet und somit leicht zu erkennen.

Wie sicher sind Workout Booster?

Da sich so mancher Hersteller mit Sitz im Ausland an Inhaltsstoffen bedient, die in einer rechtlichen Grauzone liegen oder aber in Deutschland verboten sind, ist es besonders wichtig, zu einem sicheren Workoutbooster zu greifen. Ausländische Produzenten versetzen ihre Produkte häufig mit DMAA und DMBA.

Beides sind Substanzen, die die sportliche Leistungsfähigkeit zwar deutlich steigern können, aber gesundheitlich alles andere als unbedenklich sind. Produkte, die in Deutschland produziert und zugelassen sind, können dagegen generell als sicher eingestuft werden, sofern die tägliche Maximaldosis nicht überschritten wird. Viele Menschen, die Booster einem Test unterzogen haben, spüren ein deutlich wahrnehmbares Kribbeln im Körper, das während dem Training einsetzt. Dies ist kein Grund zur Sorge, sondern mehr oder weniger normal – man muss sich nur daran gewöhnen.

Wer kann diese verwenden?

Trainingsbooster können prinzipiell von jedem verwendet werden, der seine sportliche Leistungsfähigkeit steigern und Trainingserfolge feiern möchte.

Ausgenommen davon sind lediglich schwangere Frauen, stillende Mütter und Kinder. Trotzdem sollte man darauf achten, das Supplement nur dann einzusetzen, wenn man es auch wirklich benötigt. Ansonsten gewöhnt man sich zu schnell an den Boost-Effekt und ist vielleicht geneigt, die Dosis eigenmächtig auf ein gefährlich hohes Maß zu erhöhen.

Welche Kosten und Preise fallen an?

Die Kosten für einen guten Pre Workout Booster unterscheiden sich teils stark und richten sich natürlich auch nach dem Hersteller und der Qualität des Produkts, sowie nach der Packungsgröße. Günstige Produkte sind schon ab 15€ erhältlich, die größte Auswahl hat man aber wenn man bereit ist, 30€ bis 40€ auszugeben.

Unsere Empfehlung lautet: Von Billigprodukten sollte eher Abstand genommen werden. Booster, die im preislichen Mittelfeld oder höher liegen, sind zu bevorzugen, da bei Supplementen keine Abstriche hinsichtlich deren Inhaltsstoffen und Qualität gemacht werden sollten.

Wo sollte man Booster kaufen?

In Drogerien sind Top Booster eher selten zu finden. Wer einen großen Drogeriemarkt in der Nähe hat, könnte vielleicht aber auch dort Glück haben und einige derartige Produkte finden. Eine zweite Anlaufstelle stellen Sportnahrungsshops, wie es sie in manchen größeren Städten gibt, dar. Dort kann man sich die Produkte in Ruhe ansehen und sich, bei Bedarf, professionell beraten lassen.

Deutlich mehr Auswahl ist aber im Netz zu finden. Handelsgiganten, wie Amazon, und Onlineshops, die sich auf Sporternährung spezialisiert haben, bieten zahlreiche Workoutbooster an, sodass man sich schnell einen Überblick verschaffen kann. Dann empfiehlt es sich, die Kundenbewertungen in die Kaufentscheidung miteinzubeziehen und mehrere Produkte miteinander zu vergleichen.

Ganz egal, wo man letztendlich kauft, gilt: Booster “made in Germany” sind zu bevorzugen, Mittel aus der EU können in Betracht gezogen werden und Produkte, die außerhalb der EU produziert werden, sollten in der Regel nicht in der engeren Auswahl landen.

Welche natürlichen Alternativen gibt es?

Leider gibt es derzeit kaum Alternativen zu Top Trainingsboostern, mit denen sich wirklich dieselben Effekte erzielen lassen. Dennoch widmen wir uns an dieser Stelle einigen Superfoods, die einen positiven Effekt auf die Leistungsfähigkeit haben sollen:

Acai Beere

Die Acai Beere ist die Frucht der Kohlpalme, die hauptsächlich im Amazonas wächst und gedeiht. Die dunklen Beeren enthalten wenig Kalorien, aber viele Nährstoffe, darunter einen Vitamin B-Komplex, der den Muskelaufbau unterstützt. Die weiteren Vitamine und Mineralstoffe der Nährstoffbombe fördern Kraft und Ausdauer.

Guarana

Guarana galt zur Zeit der indigenen Urvölker als Wunderpflanze. Die tiefroten Beeren, die an der Guarana Pflanze im Amazonasgebiet Brasiliens wachsen, enthalten dreimal so viel Koffein wie eine gewöhnliche Kaffeebohne. Guarana fördert die Konzentration, regt den Stoffwechsel an und steigert die Ausdauer. Zudem ist bekannt, dass sich die Beeren positiv auf die Atmung auswirken.

Lúcuma

Lúcuma wird auch “Gold der Inkas” genannt und ist eine Frucht, die süßlich schmeckt und an Aprikosen erinnert. Getrocknet und zu einem Pulver verarbeitet, wird die Lúcuma zum begehrten Superfood. Kein Wunder: Sie ist reich an Ballaststoffen, Antioxidantien, Vitaminen und Mineralstoffen und enthält kaum Zucker. Vor allem der hohe Eisengehalt ist dafür verantwortlich, dass das Superfood seinem Konsumenten einen echten Energie-Kick verschafft.

Maca

Die, in den peruanischen Anden beheimatete, Maca Knolle zeichnet sich durch ihren hohen Gehalt an Mineralstoffen und Vitaminen aus. 100 Gramm Maca bringen es auf 70 mg Eisen, 400 mg Kalzium und 1.750 mg Kalium. Gepaart mit einem Vitamin B-Komplex können sich die Effekte, die Maca auf die Fitness hat, durchaus sehen lassen: Die Pflanze verbessert das Durchhaltevermögen, stärkt den Fokus und verhilft zu mehr Power.

Pro und Contra zur Einnahme

Diese Vor- und Nachteile bringt die Einnahme von Workoutboostern mit sich:

Pro

  • Volle Konzentration beim Training
  • Besserer Zugriff auf Kraftressourcen
  • Weniger Anstrengung bei maximalem Durchhaltevermögen
  • Mehr Energie und Motivation
  • Unkomplizierte Einnahme

Contra

  • Verantwortungsvoller Umgang mit dem Supplement erforderlich
  • Gefahr durch den Kauf bei einem unseriösen Anbieter

Fazit: Top Workout Booster vor dem Training können die Leistung erhöhen

Keine Frage: Pre Workout Booster sind ein wunderbares Hilfsmittel, das vielen Sportlern dabei hilft, ihre Ziele zu erreichen. Sofern man bei einem seriösen Anbieter kauft, sich an die Richtlinien zur korrekten Einnahme und Dosierung hält und verantwortungsbewusst mit den Supplementen umgeht, können diese die Leistungsfähigkeit risikofrei steigern.

myNutrition 100

Der Nahrungsmittelunverträglichkeitstest myNutrition 100 von Lykon

Ungefähr jeder vierte Deutsche ist von einer Lebensmittelunverträglichkeit betroffen. 

myNutrition100 mit Verpackung

Am häufigsten kommt die Laktoseintoleranz vor, doch auch Fruktoseintoleranzen und andere Unverträglichkeiten stellen keine Seltenheit dar. Die vielfältigen Symptome, wie zum Beispiel Magen-Darm-Probleme, Ausschläge und Kopfschmerzen, machen Betroffenen das Leben schwer. Damit sich etwas ändern kann, muss man zunächst wissen, welche Lebensmittel man nicht verträgt. Hier setzt der myNutrition100 Test von Lykon an, um den es in diesem Artikel geht.

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Was ist der myNutrition 100 Test?

Der myNutrition 100 Selbsttest ist ein Bluttest, in dessen Rahmen die Verträglichkeit von hundert Lebensmitteln aus elf Kategorien getestet wird. Es werden folgende Nahrungsmittel getestet:

  • Fischsorten und Meeresfrüchte
  • Fleischsorten
  • Früchte
  • Gemüsesorten
  • Getreide
  • Milchprodukte
  • Eier
  • Gewürze und Kräuter
  • Getränke
  • Samen und Nüsse
  • Pilze und Hefen
  • Süßungsmittel

Damit werden die gängigsten Unverträglichkeiten mehr als zuverlässig abgedeckt, sodass man als Kunde einen aussagekräftigen Befund erhält.

Lebensmittel in der Übersicht

Wie funktioniert der Ablauf des Tests?

MyNutrition 100 ist ein klassischer Selbsttest für Zuhause. Das bedeutet, dass kein Arzt aufgesucht werden muss und der Bluttest ganz einfach und unkompliziert in den eigenen vier Wänden durchgeführt werden kann.

Ablauf des Tests

Nachfolgend wird der Ablauf Schritt für Schritt erklärt:

Desinfektion des Fingers

Zunächst wird ein Finger desinfiziert. Dafür verwendet man ein Desinfektionspad, das im Testkit enthalten ist.

Einstich

Dann nimmt man eine Lanzette zur Hand und sticht in die gereinigte Fingerkuppe. Der Einstich ist mit keinen nennenswerten Schmerzen verbunden.

Blutabnahme

Das Blut, das aus dem Finger hervortritt, wird in das Probenröhrchen gefüllt. Einige Tropfen genügen.

Markieren des Röhrchens

Damit die Probe dem Kunden zugeordnet werden kann, wird das Röhrchen mit einem Code-Aufkleber versehen.

Verpackung und Versand

Schließlich verpackt man die Blutprobe im Rücksendeumschlag und sendet sie zur Analyse an das Lykon Labor.

Abrufen der Ergebnisse

Nach maximal sieben Werktagen stehen die Ergebnisse online zum Abruf bereit. Mit der ID-Karte loggt man sich in den Mitgliederbereich ein und kann seinen Befund einsehen und als PDF herunterladen. Außerdem findet man dort Handlungsempfehlungen, die auf dem persönlichen Testergebnis beruhen.

Aus welchen Teilen besteht das Produktset?

Test Kit

 

Wer das myNutrition 100 Testkit bestellt, bekommt sämtliche Materialien, die zum Durchführen des Bluttests benötigt werden. Dazu gehören Desinfektionspads, Tupfer, Lanzetten, Proberöhrchen, eine Kunden ID-Karte inklusive Code-Aufkleber und ein Rücksendeumschlag. Darüber hinaus beinhaltet jedes Set eine bebilderte Anleitung, sodass nichts schiefgehen kann.

Wie seriös sind die Labor Ergebnisse?

Dass Selbsttests für Zuhause praktisch sind, steht außer Frage. Doch sind sie auch seriös? Das kommt natürlich immer darauf an, welchen Anbieter man wählt und wie dieser vorgeht.

Die Firma Lykon lässt die Analysen in geprüften und zertifizierten medizinischen Laboren durchführen. Das bedeutet, dass höchste Standards erfüllt werden und die ermittelten Ergebnisse absolut vertrauenswürdig sind. Der Befund, den man im Rahmen des myNutrition 100 Tests erhält, ist entsprechend zuverlässig und als seriös einzustufen.

Was kostet  der Test?

Ein Selbsttest ist immer mit gewissen Kosten verbunden und myNutrition 100 stellt hier keine Ausnahme dar. Bei der Onlinebestellung hat der Kunde die Wahl aus zwei Optionen:

Option 1 – Einzeltest

Zum einen kann ein einzelner Test gekauft werden. Dieser kostet 99€.

Option 2 – Multi Packs

Zum anderen besteht die Möglichkeit, mehrere Testkits in Multi Packs zu je drei oder fünf Einheiten zu bestellen. Dabei entstehen Preisvorteile von 10 % beziehungsweise 15 %. Drei Tests kosten also 269€, der Preis für fünf Stück liegt bei 419€.

Fazit zum myNutrition 100 Test

Wer unter Symptomen leidet, die eventuell mit einer Lebensmittelunverträglichkeit in Verbindung stehen könnten, sollte dies unbedingt abklären, um seine Lebensqualität langfristig verbessern zu können. Der myNutrition 100 Selbsttest eignet sich ideal für alle, die endlich Klarheit schaffen wollen und die Sache möglichst aufwandsarm angehen möchten.

Was ist BDSM?

Was bedeudet BDSM?

Den Begriff “BDSM” hat jeder zumindest schon einmal gehört. Er setzt sich aus den Anfangsbuchstaben verschiedener sexueller Spielarten zusammen:

  1. Bondage and Discipline
  2. Dominance and Submission
  3. Sadism
  4. Masochism.

Dieser Artikel beleuchtet diese sexuellen Präferenzen, die mit BDSM zusammengefasst werden, und geht zudem auf die Geschichte der speziellen Methodensammlung ein. Er beschäftigt sich mit der Frage, was manche Paare daran so interessiert, und im wahrsten Sinne des Wortes fesselt.

Die Elemente des BDSM

BDSM umfasst die folgenden Teilbereiche:

Bondage & Discipline

Beim Bondage dreht sich alles um Fesselungen, zum Beispiel in Form von Hand- und Fußschellen oder mit Seilen. Körperteile werden eingeschnürt und an anderen Körperteilen oder an Gegenständen fixiert. Weitere Spielzeuge, wie das Andreaskreuz oder Spreizstangen, eignen sich wiederum dazu, Körperteile zu spreizen und den Körper auf diese Weise in eine feste Position zu bringen.

Discipline erfordert die Disziplinierung des Partners, die beispielsweise durch Schlägen mit der Hand vorgenommen werden kann. Bondage und Discipline können zusammen oder losgelöst voneinander praktiziert werden.

Dominance & Submission

Hierbei geht es um Dominanz und Unterwerfung, also um das Spiel mit der Macht. Diese Spielart hat vor allem einen großen Effekt auf die Psyche und kann in ganz unterschiedlichen Ausprägungen angewandt werden. So erfreuen sich unter anderem Erziehungsspiele, bei denen der dominante Part dem devoten bestimmte Verhaltensweisen oder Handlungen vorschreibt und “anerzieht”, großer Beliebtheit. Tatsächlich gibt es auch Paare, die diese Spielart mit in ihren gemeinsamen Alltag nehmen und ihre Neigung so nahezu “24/7” ausleben.

Sadism & Masochism

Der Sadomasochismus basiert auf dem Zufügen und Empfangen von Schmerz und widmet sich somit konkret der physischen Komponente. Im Gegensatz zur Discipline, steht der Schmerz hier nicht unbedingt im Zusammenhang mit einer Bestrafung und Praktizierende greifen meist zu anderen Mitteln, als lediglich Schläge mit der Hand auszuteilen beziehungsweise anzunehmen.

Geschichte: Seit wann wird es praktiziert?

Die frühesten Hinweise auf BDSM Praktiken sind in den weltweit ältesten Keilschrifttafeln zu finden. Die Texte belegen unter anderem, dass sumerische Stadt-Könige sich ihren Frauen zur Ehrung der Göttin Inanna sexuell unterworfen haben.

Es liegen außerdem Texte vor, die darauf hindeuten, dass sich die Menschen bereits im 3. und 4. Jahrhundert v. Chr. in sexuellem Kontext züchtigen und fesseln ließen, und auch das ganz ursprüngliche Kamasutra stellt explizit Schlagtechniken zur Züchtigung oder zur Erzeugung von Lust vor. Auch wenn der Begriff damals natürlich noch nicht erfunden war, lässt sich also eindeutig belegen, dass BDSM kein Phänomen unserer modernen Welt ist, sondern in Teilen schon vor Jahrtausenden praktiziert wurde.

BDSM heute: Eine verbreitete Praxis

BDSM Studio mit EquipmentFast jeder Sexshop hat BDSM Spielzeug im Sortiment und die diesbezügliche Pornoindustrie boomt – ein klarer Beweis dafür, dass BDSM-interessierte Menschen nicht selten sind. Sowohl homo-, als auch heterosexuelle Paare probieren die ein oder andere Spielart des BDSM aus oder wenden sie sogar regelmäßig an. Verschiedene Studien legen nahe, dass sich vor allem heterosexuelle und homosexuelle Männer, gefolgt von lesbischen und bisexuellen Frauen und zuletzt auch einige heterosexuelle Frauen gerne an BDSM versuchen würden. Natürlich sind hier auch Transgender* Personen und  Menschen mit wechselnder Geschlechtsidentität nicht ausgenommen.

Auch online ist BDSM angekommen. Portale wie Fundorado oder Big7 haben den Trend erkannt und eigene Sparten für diese Thematik eingerichtet. So kann man sich auch im anonymen Internet langsam an das Thema herantasten. Für alle, die sich selbst einen Eindruck machen wollen geht es hier zum BDSM Sexchat von Big7.

Faszination: Warum zieht BDSM viele Menschen an?

Die Gründe, aus denen sich Menschen für BDSM interessieren, sind äußerst vielfältig. Drei der gängigsten Argumente werden nachfolgend erklärt:

Lustgefühl durch Schmerz

Schmerz zuzufügen oder zu empfangen kann dazu führen, dass Endorphine und Adrenalin ausgeschüttet werden. In dieser Kombi steigert der Schmerz letztendlich das Lustgefühl. Schmerz kann, richtig dosiert, etwas sehr erregendes sein, dass für viele Menschen in Kombination mit der Lust etwas einzigartiges darstellt.

Erleben unterschiedlicher Körperempfindungen

Eingeschnürt, mit einer Feder gekitzelt, mit einem Stock geschlagen oder mit heißem Kerzenwachs begossen – viele Praktizierende schätzen die Vielfalt an Körperempfindungen, die sie durch BDSM erleben können.

Das Spiel mit der Psyche

Das Prinzip von Dominanz und Unterwerfung spricht besonders viele Menschen an. Die volle Kontrolle zu besitzen oder diese aber vollkommen abzugeben kann auf psychischer Ebene äußerst erregend wirken.

Sie wollen erste Schritte in der BDSM Szene gehen?

Neugierig geworden? Sie wollen BDSM mal ausprobieren? Eine gute Idee um erste Schritte in der Szene zu machen sind online Portale. Denn dort kann man sich langsam herantasten und bleibt anonym. Hier geht es zu den BDSM Sex Girls vor der Cam am Telefon und im Sadomasochat. Bemerkt man dann, man findet seinen Reiz in dieser Thematik, so kann man als nächsten Schritt Erfahrungen auch offline machen. Den Fantasien sind keine Grenzen gesetzt.

Lebensmittelunverträglichkeitstest

Lebens- und Nahrungsmittunverträglichkeit Test – Funktionieren die Bluttests zu Hause?

Lebensmittelunverträglichkeiten sind heute längst keine Seltenheit mehr: Jeder vierte Deutsche reagiert entsprechend auf das ein oder andere Nahrungsmittel.

Die Chance, selbst an einer solchen Intoleranz zu leiden, liegt also bei circa 25 %!

Die Nachfrage nach Lebensmittel Intoleranz Tests ist folglich hoch. Vor allem die Produkte für zu Hause erfreuen sich einer immer größeren Beliebtheit. Dieser Artikel beleuchtet Nahrungsmittelunverträglichkeiten und diesbezügliche Tests im Detail und geht dabei unter anderem auf Symptome und Behandlungsmöglichkeiten ein.

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Was ist eine Lebensmittel Intoleranz?

Treten im Zusammenhang mit dem Konsum eines Nahrungsmittels Krankheitssymptome auf, wird von einer Lebensmittelunverträglichkeit gesprochen. Auslöser, Wirkung im Körper und Reaktion können sich dabei von Fall zu Fall stark unterscheiden. Die genaue Art der Unterscheidung bei Nahrungsmittel Intoleranzen wird an einer späteren Stelle in diesem Artikel genauer erklärt.

Die Worte Intoleranz, Unverträglichkeit und Allergie werden gerne synonym verwendet.

Das ist nicht besonders tragisch, aber eben auch nicht ganz korrekt. Eine Allergie liegt vor, wenn die körperlichen Reaktionen schon beim oder kurz nach der Aufnahme des Nahrungsmittels auftreten und ein stark belastendes Ausmaß annehmen. Im Gegensatz dazu sind die Symptome einer Unverträglichkeit, sowie einer Intoleranz deutlich harmloser und zeigen sich mitunter stark zeitverzögert.

Wie macht sich diese bemerkbar?

Wie gesagt, ist die Bandbreite an Reaktionen groß. Oftmals gelingt es Betroffenen über einen langen Zeitraum hinweg nicht, ihre Symptome mit der Aufnahme eines bestimmten Nahrungsmittels in Verbindung zu bringen, sodass die Unverträglichkeit unentdeckt bleibt.

In der Folge wird das betreffliche Nahrungsmittel weiter konsumiert und die Symptomatik bleibt bestehen. Wer Krankheitssymptome bei sich beobachtet und diese nicht zuordnen kann, sollte die Möglichkeit einer Lebensmittelintoleranz in Betracht ziehen und einen Unverträglichkeitstest durchführen. Nur so kann Klarheit geschaffen werden.

Selbsttests oder beim Arzt Lebensmittelunverträglichkeit testen lassen?

Während man früher zwangsläufig zum Arzt musste, wenn man sich auf eine Lebensmittelunverträglichkeit testen lassen wollte, besteht heute auch die Möglichkeit, den Unverträglichkeitstest zu Hause zu machen. Die Vorteile des Selbsttests liegen auf der Hand: Man kann sich den Gang zum Arzt sparen, muss nicht einmal die eigenen vier Wände verlassen und erhält dennoch Ergebnisse, die zumindest einen ersten Anhaltspunkt liefern können.

Beim Arzt kann man dagegen Fragen und Befürchtungen in einem professionellen Beratungsgespräch klären und bekommt zu 100 % klare und zuverlässige Ergebnisse. Der große Erfolg von Lebensmittelunverträglichkeits Tests für zu Hause zeigt, dass viele Menschen diese dennoch einer ärztlichen Untersuchung vorziehen.

Übrigens: Die Analysen von Tests für zu Hause finden normalerweise in zertifizierten und überprüften Partnerlaboren der Anbieter statt. Es empfiehlt sich, Lebensmittelunverträglichkeitstests bei einem renommierten Anbieter zu bestellen und Abstand von Billigprodukten zu nehmen. Nur so kann man sich darauf verlassen, wirklich brauchbare Ergebnisse zu erhalten.

Bekannte Bluttests für zu Hause

Mittlerweile gibt es eine Vielzahl an Anbietern, die Bluttests und speziell Nahrungsmittelunverträglichkeitstests für Zuhause anbieten. Besonders bekannt sind hier diese drei Unternehmen, die online jeweils mit einer eignen Website inklusive Shop vertreten sind:

Lykon

Lykon LogoDas Berliner Start-Up Lykon hat, neben vielen anderen Blut-, Speichel- und Urintests, auch einen Lebensmittelunverträglichkeitstest im Angebot. Der “MyNutrition100” Bluttest beinhaltet die Untersuchung des Bluts auf die Verträglichkeit von ganzen hundert Nahrungsmitteln, darunter verschiedene Kräuter und Gewürze, Meeresfrüchte, Gemüse- und Obstsorten, mehrere Getreidesorten und Getränke. Einzeln bestellt, bekommt man diesen Unverträglichkeitstest für 99€. Daneben besteht die Option, direkt drei oder fünf “MyNutrition100” Tests mit einem Preisvorteil von 10 % bzw. 15 % zu kaufen.

Übrigens: Wie bei vielen andere Anbietern von Testkits für Zuhause, können die Ergebnisse auch bei Lykon binnen weniger Werktage ganz einfach online abgerufen werden. Als Kunde wird man außerdem mit praktischen Tipps zur weiteren Vorgehensweise versorgt.

Cerascreen

Cerascreen LogoDer Anbieter Cerascreen vertreibt mitunter einen “Lebensmittel-Reaktionstest”. Auch hier handelt es sich um einen Bluttest, der sich auf die Antikörperklassen IgG4 und IgE stützt. Genau wie bei dem Produkt der Firma Lykon, analysiert auch das Cerascreen Labor die Reaktion auf  Nahrungsmittel verschiedener Kategorien, darunter Fleisch, Milchprodukte, Saaten und Nüsse, Meeresfrüchte und Obst. Ein “Lebensmittel-Reaktionstest” ist zum Preis von 99€ zu haben.

Medivere

Medivere LogoDritter im Bunde ist das Unternehmen Medivere, das online ein großes Sortiment an verschiedenen Blut-, Speichel-, Urin- und sogar Trinkwassertests vorzuweisen hat. In puncto Lebensmittelunverträglichkeit hat Medivere die “Allegro-Screen” und “Allegro Screen Plus” Selbsttests für 87€ bzw. 99€ zu bieten. Die beiden Nahrungsmittelunverträglichkeitstests unterscheiden sich lediglich in der Anzahl der getesteten Allergene. In der günstigen Variante werden 20 Allergene betrachtet, in der teureren sind es 54.

Übrigens: Daneben existieren, wie beschrieben, noch weitere Anbieter, über die ein Lebensmittelunverträglichkeits Test gekauft werden kann. Möchte man sich weiterführend informieren, kann man beispielsweise der Website des Anbieters Kiweno einen Besuch abstatten.

Alternativen, Kosten & Preise beim Experten gegenüber zu Hause

Arzt ist nicht gleich Arzt und auch Ernährungsberater können auf eine Lebensmittelunverträglichkeit testen. Diese Alternativen zum Selbsttest bestehen konkret:

Internisten & Gastroenterologen

Ein Internist ist ein Arzt, dessen Fachgebiet die innere Medizin ist und ein Gastroenterologe hat sich auf die Krankheiten des Verdauungsapparats spezialisiert. Beide Ärzte können Patienten hinsichtlich einer Sorbitintoleranz, einer Glutenunverträglichkeit, einer Laktose- und einer Fruktoseintoleranz testen.

Dermatologe

Der Gang zum Hautarzt bietet sich an, wenn man einen Haut-Pricktest durchführen lassen möchte. In diesem Zuge wird die Haut mehrfach angestochen und dann mit den Allergenen in Kontakt gebracht. So können Nahrungsmittelallergien ausgeschlossen oder bestätigt werden. Außerdem kann der Dermatologe einen IgE-Antikörper Test durchführen, wobei es sich um einen Bluttest zur Diagnose von Nahrungsmittelallergien handelt. Zu guter Letzt ist der Hautarzt auch die richtige Anlaufstelle für einen Histaminintoleranz Test.

Ernährungsberater

Der Ernährungsberater kann Lebensmittelunverträglichkeits Tests auf zweierlei Arten angehen:

Provokationstest

Der Provokationstest empfiehlt sich immer dann, wenn leichte Unverträglichkeiten vorliegen. Intoleranzen schweren Grades sollten lediglich unter ärztlicher Aufsicht in dieser Weise getestet werden. Der Patient wird im Rahmen des Provokationstests mit dem Nahrungsmittel, auf das er vermutlich reagiert, konfrontiert. Dann wird die Reaktion abgewartet.

Eliminationstest

Vor dem Provokationstest wird normalerweise ein Eliminationstest durchgeführt. Hier wird ein Ernährungsplan aufgestellt, an den sich der Patient hält, während er zeitgleich ein Ernährungstagebuch führt. Dort notiert er, wann Symptome auftraten und wann eben nicht. So können nach und nach verschiedene Lebensmittel eliminiert werden, sodass nur noch wenige unter Verdacht bleiben, für die Symptome verantwortlich zu sein. Diese werden dann im Provokationstest erneut aufgegriffen, sodass letztendlich feststeht, welche Lebensmittel der Körper tatsächlich nicht verträgt.

Was die Kosten eines Tests beim Facharzt betrifft, so können keine pauschalen Angaben gemacht werden. Je nach Art des Tests, werden die Kosten aber meist von der Krankenkasse erstattet – zumindest, wenn ein begründeter Verdacht besteht. Umstrittene Tests, wie der IgG-Test, stellen die Ausnahme dar und müssen komplett aus eigener Tasche bezahlt werden.

Welche unterschiedlichen Formen der Nahrungsmittelunverträglichkeiten gibt es?

Wie eingangs kurz erwähnt, unterscheiden sich verschiedene Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Zunächst können hier zwei Formen definiert werden:

Strukturelle Unverträglichkeiten

Strukturellen Unverträglichkeiten liegt eine Veränderung der Darmstruktur zugrunde. Nach einer OP, durch Polypenbildung im Darm oder durch verschiedene Infekte kann sich diese nämlich so verändern, dass bestimmte Nahrungsmittel nicht mehr vertragen werden. Die Ursache einer strukturellen Unverträglichkeit ist also rein organisch.

Funktionelle Unverträglichkeiten

Eine funktionelle Unverträglichkeit kann toxisch oder nicht-toxisch bedingt sein. Im Falle der toxischen funktionellen Unverträglichkeit führt die Aufnahme verdorbener oder mit Bakterien belasteter Lebensmittel zur Symptomatik. Bei der nicht-toxischen Variante der funktionellen Unverträglichkeit ist der Auslöser häufig in einem Enzymdefekt zu finden. Dann sind zu wenig oder zu viele bestimmte Enzyme im Darm  vorhanden, wodurch ein Nahrungsmittel nicht vertragen wird. Ein Beispiel hierfür ist die Laktoseintoleranz, auf die wir später noch genauer eingehen.

Übrigens: Funktionelle Unverträglichkeiten können daneben auch in Abwehrreaktionen des Körpers auf bestimmte Stoffe, wie es beispielsweise bei der Histaminintoleranz der Fall ist,  begründet sein.

Häufig auftretende Unverträglichkeiten gegen Nahrungsmittel

Die Bandbreite an verschiedenen Nahrungsmittelunverträglichkeiten ist groß. Diese vier Arten betreffen dabei die meisten Menschen.

Laktoseintoleranz

10 % bis 15 % der Europäer leiden an einer Laktoseintoleranz, weltweit steigt die Zahl der Betroffenen sogar auf rund 50 %.

Liegt diese funktionelle Lebensmittelintoleranz vor, stellt der Körper zu wenig Laktase her. Laktase ist ein Enzym, das benötigt wird, um Milchzucker, also Laktose, im Darm aufspalten zu können. Geschieht dies nicht oder nur in geringem Maße, sind unter anderem Blähungen, Magenkrämpfe und Durchfall die Folge.

Nun kann man sich natürlich fragen, warum der Körper so vieler Menschen keine ausreichenden Mengen an Laktase zur Verfügung stellt. Das lässt sich recht einfach erklären: Noch nie zuvor haben die Menschen so viele Milchprodukte konsumiert, wie es heute der Fall ist. Ursprünglich war Muttermilch für Säuglinge vorgesehen und wir Menschen sind die einzige Spezies, die auch mit steigendem Alter noch Milch konsumiert – wir steigen einfach auf die Muttermilch anderer Spezies  um. Der Körper kann sich an diese Entwicklung allerdings nur langsam anpassen und stellt im Verlauf eines Lebens immer weniger Laktase her, wodurch er die Laktose immer schlechter verträgt.

Übrigens: Die Symptome einer Laktoseintoleranz sind nicht direkt gesundheitsgefährdend, können die Lebensqualität der Betroffenen aber stark beeinträchtigen.

Fruktoseintoleranz

Allein in Deutschland leiden 30 % der Menschen unter einer Fruktoseintoleranz. Der Grund ist ein Mangel an GLUT-5 in der Darmschleimhaut. GLUT-5 ist ein Transporterstoff, dessen Aufgabe darin liegt, Fruchtzucker zu verstoffwechseln. Geschieht dies nicht, machen sich die Darmbakterien über den süßen Leckerbissen her und lösen somit die klassischen Beschwerden, darunter Verstopfungen, Bauchschmerzen, Blähungen und Durchfall, aus.

Histaminintoleranz

Leider fehlen repräsentative Statistiken, was den Anteil an histaminintoleranten Menschen in Deutschland, Europa und der Welt betrifft. Dennoch darf davon ausgegangen werden, dass deutschlandweit zwischen 7 % und 15 % auf Histamin reagieren.

Histamin wird umgangssprachlich auch “Allergiehormon” genannt und kommt unter anderem in Rotwein, Käse und manchen Fleisch- und Fischsorten vor. Abgebaut wird das Hormon von der Enzymgruppe der Diaminooxidasen. Einem histaminintoleranten Körper steht zu wenig dieser Enzyme zur Verfügung, sodass beispielsweise Beschwerden in Form von Ausschlägen, Juckreiz, Übelkeit und Atemproblemen auftreten.

Glutenintoleranz

Die Glutenintoleranz wird auch Zöliakie genannt. Gluten ist ein Klebereiweiß, das hauptsächlich in Getreide und Getreideprodukten vorkommt. Leidet man an einer Zöliakie, betrachtet der Körper das Gluten als feindlichen Stoff, wodurch es zu einer Immunreaktion in der Darmflora kommt.

Die Folge ist eine Entzündung des Darms. Glutenintolerante Menschen haben es schwer, ihren Körper ausreichend mit Nährstoffen zu versorgen und müssen auf vieles verzichten, um ein beschwerdefreies Leben führen zu können.

Allergische Reaktionen auf Nahrungsbestandteile

Allergische Reaktion ist nicht gleich allergische Reaktion. Hauptsächlich wird hier in Frühreaktionen und Spätreaktionen unterteilt:

Frühreaktionen – IgE-vermittelt

Unter Frühreaktionen versteht man alle allergischen Symptome, die sich während oder bis zu wenige Stunden nach der Einnahme des auslösenden Lebensmittels zeigen. Diese Reaktionen werden durch das Immunglobulin E, also IgE, angezeigt. IgE ist ein Antikörper und wird vom Körper immer dann sofort ausgeschüttet, wenn er ein Allergen erkennt.

Übrigens: Vor einem IgE Bluttest, wird normalerweise ein sogenannter EPX Stuhltest durchgeführt. Das Kürzel EPX steht für das “Eosinophile Protein X”, ein Protein, das bei Vorhandensein eines Allergens von den Immunzellen ausgeschüttet wird.

Spätreaktionen – IgG-vermittelt

Kommt es erst nach mehreren Stunden oder sogar nach Tagen zu einer allergischen Reaktion, handelt es sich um eine Spätreaktion, die vom Immunglobulin G, also IgG, in Gang gebracht wird. Insbesondere wird hier IgG4 betrachtet, wobei sich Ärzte uneinig sind, inwiefern ein IgG Test überhaupt Sinn ergibt. Schließlich liefert er eher ungenaue und somit aussageschwache Werte.

Typische Symptome für eine Nahrungsmittelunverträglichkeit

Lebensmittelunverträglichkeiten können sich in ganz unterschiedlichen Symptomen äußern. Entscheidend ist hierbei vor allem, um welche Art von Unverträglichkeit es sich handelt.

Fruktose- und Laktoseintoleranz

Die Symptome von Fruktose- und Laktoseintoleranzen gleichen sich. Betroffene haben unter Blähungen, Durchfall, Magenkrämpfen, häufigem Aufstoßen und verstärkten Darmgeräuschen zu leiden.

Histaminintoleranz

Bei einer Histaminintoleranz unterscheiden sich die Symptome von Betroffenem zu Betroffenem besonders stark. Manche erleben starke Kopfschmerzen und Migräneattacken, andere berichten von Schwindelgefühlen und Herzrasen. Darüber hinaus kann es zu einem heftigen Blutdruckabfall, Hautreizungen und juckender Haut, sowie zu Asthma kommen. Vereinzelt lassen sich zudem Magen-Darm-Beschwerden, zum Beispiel in Form von Verstopfung, Bauchschmerzen und Durchfall, beobachten.

Zöliakie

Die Symptome der Zöliakie reichen von Durchfall, Appetitlosigkeit und Übelkeit über drastische Gewichtsverluste, Blutarmut und Depressionen bis hin zu Osteoporose, sowie Gelenk- und Hüftproblemen.

Übrigens: Auch ein Vitaminmangel und Wassereinlagerungen sind bei einer vorliegenden Zöliakie nicht selten.

Welche Möglichkeiten zur Behandlung gibt es?

Im herkömmlichen Sinne lassen sich Nahrungsmittelunverträglichkeiten nicht behandeln. Es gibt keine Therapie und kein Medikament, das eine Intoleranz “beseitigen” kann. Ist man betroffen, bleibt man es in der Regel sein Leben lang. Das bedeutet aber nicht, dass kein beschwerdefreies Leben möglich ist. Konnte die Lebensmittelunverträglichkeit mit einem Test festgestellt werden, ist der erste Schritt gemacht und man weiß, wo genau das Problem liegt.

Dann ergibt es Sinn, sich umfangreich ärztlich beraten zu lassen oder eine Ernährungsberatung in Anspruch zu nehmen. So lernt man, wie man seine Ernährung umstellen und anpassen kann, worauf man achten muss und welche Nahrungsmittel man konsequent meiden sollte. Wer sich informiert und bereit ist, sich an gewisse Regeln zu halten, hat gute Chancen auf ein symptomfreies Leben. Speziell was die Laktoseintoleranz betrifft, sind mittlerweile einige Produkte auf dem Markt, die Laktase enthalten und Betroffenen so den Konsum laktosehaltiger Lebensmittel ermöglichen.

Ob und in welchem Ausmaß man solche kleinen Hilfsmittel nutzen möchte, muss jeder selbst entscheiden.

Fazit: Lieber Selbsttest oder zum Arzt bei Verdacht auf Lebensmittelunverträglichkeit?

Wer vermutet, von einer Nahrungsmittelunverträglichkeit betroffen zu sein, sollte dies definitiv testen lassen. Ob das beim Arzt oder mittels eines Selbsttests geschieht, ist vorerst zweitrangig. Lediglich Personen, die mit sehr starken Symptomen zu kämpfen haben, sollten besser direkt einen Arzt aufsuchen. Im Normalfall eignet sich ein Selbsttest aber gut, um erste Anhaltspunkte zu erhalten, die eine Unverträglichkeit bestätigen oder ausschließen können.